كيفية زيادة قوة الذاكرة، علاج ضعف الذاكرة وقلة التركيز. يهمل الكثير من الناس التعامل مع الذاكرة بالشكل الصحيح، حيث تحتاج الذاكرة الى التمارين مثل باقى اعضاء الجسم حتى تساعد على تنشيطها والعمل على تقويتها بالشكل الافضل، لذا اليكم مجموعة من التمارين التى تساعد على تعزيز وتقوية الذاكرة.
كيفية زيادة قوة الذاكرة
1- من التمارين القوية التى تعمل على تقوية الذاكرة هى الحفظ والاستذكار، يساعد الحفظ على تقوية الذاكرة، لذا يمكنك اتباع روتين يومى من خلال حفظ بعض الىيات القرآنية بشكل يومى لتنشيط الذاكرة والحصول على الكثير من الحسنات.
2- الاهتمام بممارسة تمارين التأمل واليوجا من اجل تصفية وراحة الذهن، والعمل على إعادة المخ للعمل بشكل افضل.
3- أيضا يمكنك استخدام تمرين الهد من خلال الحياة اليومية،حيث يمكن عد دراجات السلالم عند الصعود او النزول منه، او القيام بعد خطواتك اثناء المشى، هذا التمرين البسيط يساعد على تقوية الذاكرة.
4- كذلك عليك بتقوية العلاقات الاجتماعية والتواصل مع الاصداقاء، حيث تساعد تلك العلاقات على تحسين الحالة النفسية للانسان وتبعد عنه الاصابة بالمشاكل النفسية والاكتئاب بالتالى تعمل على تجنب النسيان.
5- أيضا يجب تجنب الكثير من العادات السيئة مثل عدم الانخراط بشكل مبالغ فى مواقع التواصل الاجتماعى أو التعامل مع الهواتف لأوقات طوييلة بالاضافة الى تجنب المواد الكحولية والاقلاع عن التدخين. تلك العادات السيئة من الامور التى تسبب الكثير من المشاكل على الذاكرة.
اقرأ أيضًا: دعاء الاختبارات والتذكر
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
كيفية زيادة قوة الذاكرة
للتسجيل في دورة انعاش العقل للدكتور علي الربيعي إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب