دورة الحفظ البصري من التدريبات العقلية وانعاش العقل للدكتور علي الربيعي التي أثبتت فاعليتها ومدى نجاحها في الفترة الأخيرة. حيث ساعدت العديد من المتدربين على اكتساب الكثير من المهارات العقلية والقدرات الذهنية المختلفة. مثل مهارة الحفظ البصري والحفظ السمعي والاستدلالي وغيرها من المهارات. لذلك سوف يتم التعريف بدورة الحفظ البصري من التدريبات العقلية وغيرها من المعلومات الهامة.
دورة الحفظ البصري من التدريبات العقلية واتعاش العقل
تعتبر دورة الحفظ البصري من التدريبات العقلية للدكتور علي الربيعي من أهم الدورات التدريبية التي تقدمها مؤسسة إنعاش العقل. والتي تعمل على تعزيز مهارات الحفظ البصري والحفظ المتقن. الذي يطلق عليه الحفظ الاستدلالي للمعلومات بشكل مستمر. ولا يتضمن هذا النوع من الحفظ أي أخطاء أو أيًا من المشكلات التقليدية للحفظ. وهو أيضًا حفظ يسهل استرداده على الدوام. وهو عكس نوع الحفظ التدريبي الذي يتم حفظه بلا أخطاء ولكنه معرض للنسيان بعد مرور عدة أيام.
وذلك لأنه مجهز لكي يتم استخدامه لفترة زمنية معينة ولنقاط زمنية محددة يقوم الحافظ بتحديدها في حال كان يحفظ من أجل حدث يتطلب منه الحفظ. وهذا لأن العقل لديه محددات زمنية لكل نوع من أنواع الحفظ تبعًا لرغبة الشخص. حيث يقوم العقل البشري بفلترة المعلومات التي يتم استقبالها في الذاكرة. إلى جانب وضع أولويات معينة للمعلومات المطلوب حفظها. وما هو الحدث الذي تقوم بالحفظ من أجله. ولماذا يقوم بالحفظ وما هو الهدف من عملية الحفظ. وذلك لأنه طبقًا لمدخلات الإنسان للعقل يتم الحفظ والتخزين. وبمجرد أن ينتهي الظرف الذي يتم الحفظ بسببه يتم نسيان المعلومات وبالتالي يتم تخزينها بالذاكرة المكدسة.
أهمية دورة الحفظ البصري
وهنا تتجلى أهمية دورة الحفظ البصري من التدريبات العقلية للدكتور علي الربيعي في تعزيز مهارة الحفظ البصري وتحسينها. حتى يظل الحفظ في الذاكرة البشرية ويتم استخدامه بصورة مستمرة. وبالتالي يصبح الحفظ غير قابل للنسيان وبالتالي يتم تخزينه بالذاكرة المؤرشفة.
وتجدر الإشارة إلى أن ما يجعل الحفظ حفظًا استدلاليًا ومتقنًا خالي من الأخطاء هي النوايا والمقاصد التي يقصد الشخص من وراء حفظه. وكما ذكرنا أنه عكس الحفظ من النوع التدريبي العادي الذي يتم نسيانه. وتعمل تلك العملية بشكل تلقائي وهذا لأن العقل البشري لديه ذكاء كبير. وقادر على التمييز بين الحفظ الهام وغير المهم.
تعريف الذاكرة البصرية كما وضح الدكتور علي الربيعي
يوضح الدكتور علي الربيعي تعريف الذاكرة البصرية التي يطلق عليها الذاكرة الفوتوغرافية أو التصويرية بأنها قدرة الإنسان على حفظ المعلومات بمجرد أن يتم مرور البصر أو العينين على الحفظ. ويوضح الدكتور علي الربيعي في السطور التالية أهم تمارين الذاكرة البصرية أو الحفظ البصري وإليك أهمها:
- وضع برنامج أو خطة محددة وهنا ينصح الدكتور علي الربيعي بعمل جدول أو برنامج يساعد المتدرب على تطوير مهارة الحفظ التصويري أو البصري. حيث يمكن أن يتعلم المتدرب مهارات ومعلومات جديدة حول موضوع ما. أو يتعلم مفاهيم ومصطلحات جديدة. حيث يعمل ذلك على تعزيز مخزون المعلومات بالذاكرة البصرية بصورة رئيسية لدى المتدرب.
- الإطلاع على أشياء جديدة حيث ينصح الدكتور علي الربيعي المتدربين برؤية واكتشاف أشياء جديدة. حيث يساعد ذلك على زيادة مخزون المعلومات بالذاكرة البصرية. مع محاولة الإطلاع على كافة الأمور من جوانبها وبمختلف تفاصيلها قدر المستطاع. وذلك لأنه كلما ازدادت معرفة التفاصيل التي يتم رؤيتها والاحتفاظ بها في العقل. كلما ازدادت قدرة الإنسان على تذكر المعلومات التي قام بتخزينها واسترجاعها.
- ممارسة أنشطة جديدة حيث ينصح الدكتور علي الربيعي بممارسة أنشطة جديدة أو تطوير السلوكيات التي يتم القيام بها على مدار حياته. حيث يساهم ذلك في تذكر المعلومات بصورة سريعة. كما تعمل هذه الطريقة على تعزيز مهارة الحفظ البصري. إلى جانب زيادة حصيلة الإنسان من المعلومات بالذاكرة البصرية. لذلك يجب الحرص على تطوير وتعزيز الأنشطة التي يتم القيام بها خلال اليوم.
أفضل الأطعمة التي يتناولها الإنسان لتعزيز مهارة الحفظ البصري كما وضح الدكتور علي الربيعي
يوضح الدكتور علي الربيعي خلال محاضراته في دورة الحفظ البصري من التدريبات العقلية للدكتور علي الربيعي أن الدماغ البشري يعد مركز التحكم بجسم الإنسان لأنه المسؤول عن تنفس الرئتين ونبض القلب. كما يساعد الإنسان على التفكير والشعور إلى جانب الحركة. لذلك يجب الحفاظ على سلامة العقل البشري وتعزيز قوته من خلال تناول الأغذية الصحية المتوازنة التي تساهم في تطوير العقلية والذهنية مثل (التذكر والتركيز). وهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على قدر كبير من مضادات الأكسدة. التي تساهم في حماية الدماغ البشري من التلف. لذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي يشتمل على الأطعمة الصحية الضرورية لصحة العقل والذاكرة والتي تساعد على تحسين صحة الدماغ بالإضافة إلى إنعاش الذاكرة وفيما يلي أهم الأطعمة:
- البيض.
- القرنبيط.
- الأسماك الدهنية.
- القهوة.
- الشاي الأخضر.
- البرتقال.
- التوت البري.
- المكسرات.
- بذور اليقطين.
- الكركم.
- الشيكولاتة الداكنة.
نصائح هامة عن كيفية الحفظ البصري من التدريبات العقلية للدكتور علي الربيعي
يستعرض الدكتور علي الربيعي في هذه الفقرة مجموعة من النصائح التي تساهم في عملية الحفظ بشكل عام والحفظ البصري بشكل خاص وإليك أهمها:
- تلخيص النقاط الأساسية للحفظ مثل العناوين الأساسية الخاصة بالموضوع المراد حفظه والتي عندما يتم تذكرها تتسلسل المعلومات ويتم حفظها.
- الاسترخاء والحصول على قسط من الراحة كل فترة عمل أي كل 20 دقيقة. ومن ثم يتم أخذ فترة راحة أطول لتناول الوجبات الأساسية.
- تدريس وعرض ما قمت بحفظه على شخص آخر حيث يمكنك قراءة المعلومات بصوت مرتفع إلى جانب تسجيل ما قمت بحفظه والاستماع له خلال أي وقت مع القدرة على تذكر المعلومات بشكل سريع.
- تدوين ما تم حفظه لأن كتابة المعلومات على الورق يساعد بشكل كبير على تثبيت المعلومات ومعرفة مدى حفظك للمعلومات إلى جانب التعرف على نقاط الضعف ونقاط القوة.
الحفظ البصري من التدريبات العقلية
- تسميع المعلومات التي قمت بحفظها دون النظر إلى الورقة التي تحتوي على المعلومات بالإضافة إلى تكرار المعلومات لمرات كثيرة حتى تترسخ في الذاكرة مما يساعد على تعزيز مهارة الحفظ لديك.
- فهم المعلومات واستيعابها بشكل جيد وذلك لأنه بدون الفهم والاستيعاب يصعب ذلك من عملية حفظ المعلومات. لذلك ينبغي الحرص على فهم المعلومات بشكل جيد قبل الشروع في حفظها.
- مراجعة المعلومات التي تم حفظها قبل الذهاب للنوم وأيضًا عند الاستيقاظ حيث يساعدك هذا الأمر على تذكر المعلومات بشكل سريع.
- وينصح الدكتور علي الربيعي بالحصول على قسط كافي من الراحة والخروج من ملل الدراسة والحفظ ويمكنك الخروج إلى حديقة المنزل واستنشاق الهواء المنعش. ومن ثم يمكنك العودة مرة ثانية للمراجعة والدراسة حيث يكون العقل بكامل نشاطه وقوته.
- لا تضغط أبدًا على عقلك بحفظ الكثير من المعلومات في فترة قصيرة. لأنك لو استطعت حفظها سوف يتم نسيانها بشكل سريع. لذلك يجب تقسيم وقتك ما بين الراحة والحفظ وتناول الطعام. بالإضافة إلى فترات المراجعة. مع الحرص دائمًا على إعطاء كل عمل حقه.
وفي ختام موضوع اليوم عن دورة الحفظ البصري من التدريبات العقلية وانعاش العقل للدكتور علي الربيعي تم التعريف بدورة الحفظ البصري. بالإضافة إلى عرض أهم النصائح التي تساعد على تقوية الذاكرة البصرية وتعزيز مهارات الحفظ.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علمية مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
دورة الحفظ البصري من التدريبات العقلية وانعاش العقل
أيضا للتسجيل في دورة انعاش العقل للدكتور علي الربيعي إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل”. والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم. للتدريب عن بعد. كما تعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع. وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء. والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب