دعاء الاختبارات والتذكر، يحتاج الطالب إلى الفهم والتركيز والحفظ فبل اجتياز الاختبارات التي يتعرض لها الطالب،
ولكن كم أن دائما يتعرض إلي النسيان المعلومات التي تم حفظها بالتالي يعرضهم إلي عدم اجتياز بعض الاختبارات،
سنتعرف مع بعض على دعاء الاختبارات والتذكر.
دعاء الاختبارات والتذكر
دعاء الاختبارات والتذكر
أهمية التركيز والحفظ والفهم في حياة الإنسان:
عدم النسيان والفهم والتركيز والحفظ علي تذكر المعلومات والدروس والمناهج التي يقوم الإنسان بدراستها،
ولكن تخطى المراحل التعليمية المختلفة مما يجعله ناجح في حياته، مما يساعده على تحقيق أحلامه.
كما يساعد الفهم والتركيز علي حل الكثير من المشاكل والصعاب التي يتعرض لها الإنسان
وذلك من خلال تذكر بعض هذه المعلومات،
ولكن لا يستطيع تحقيق النجاح والتفوق بدون الحفظ والفهم.
قد يهمك أيضًا: دعاء المذاكرة والحفظ
أهم النصائح التي تساعد في اجتياز الاختبارات والتذكر:
-
حل ومراجعة نمازج الاختبارات، ومعرفة نوعية الأسئلة، ونمط الاختبارات، يساعد الطالب على فهم الجيد، ولكن تنظيم التوقيت لحل النماذج، حل بطريقة صحيحة ونموذجية.
-
يجب على كل طالب قراءة ورقة الأسئلة كامله بعناية فائقة، يمكن للطالب أن يبدأ بسؤال السهل، حتي يتجنب القلق والتوتر والخوف من الامتحان، ولكن لابد من قراءة ورقة الاسئلة باتقان وتركيز.
-
يحدد الطالب وقت محدد لكل سؤال، وأن يأخذ الوقت الكافي للتفكير مع عدم أضاعه وقت الامتحان، ولكن لابد أن يحدد وقت كل سؤال مراعاة للوقت الاجمالي للامتحان.
-
يجب أن يتأكد الطالب أنه أجاب على كل أسئلة الامتحان، مع عدم ترك أي سؤال، ولكن لابد من أن يقوم بمراجعة كافة الاسئلة والتأكد من إجابتها بالكامل.
أهم الأسباب التي تؤدى إلى كثرة النسيان:
-
سوء التغذية، فإن لعدم التغذية السليمة له آثار سلبية على أجهزة الجسم وبالتالي له تأثير على ذاكرة الطالب.
-
تناول كميات كبيرة من الأطعمة السريعة، لذلك لابد من التوقف عن تناول الأطعمة السريعة.
-
شرب كميات كبيرة من المنبهات أو الكحول مما يؤثر على خلايا المخ وبالتالي يؤثر على الذاكرة.
-
تناول حبوب منومة تؤثر على أجهزت الجسم، وأضعاف الذاكرة بشكل كبير.
-
التوتر والخوف وقلة النوم له تأثير على الذاكرة.
قد يهمك أيضاً: أهمية نبات السبانخ في تنشيط الذاكرة
أسباب أخرى للنسيان وعدم التركيز:
-
التدخين وتناول المخدرات والكحوليات.
-
الإصابة بالاكتئاب والخوف والقلق والتوتر.
-
الإصابة ببعض الأمراض وإضرابات الغدة الدرقية.
أهم الطرق لاجتياز الاختبارات والتذكر:
-
التكرار والمراجعة تلعب دور هام وضروري في الامتحانات.
-
وتقسيم الدرس إلى عناوين رئيسية وعناوين فرعية لسهولة الحفظ والتذكر.
-
ممارسة بعض الألعاب وخاصة لعبة الشطرنج لتنشيط خلايا المخ وتنمية الذكاء.
-
أتباع نظام غذائي صحي ومتكامل، وشرب كميات كبيرة من الماء.
-
ممارسة الرياضة المشي أو الجري نصف ساعة يوميا على الأقل.
-
التعرض لأشعة الشمس تعطي الشعور بالتركيز والطاقة، وتحسين خلايا المخ.
أهمية الدعاء الحفظ والتركيز:
الدعاء يساعد الطالب على استرجاع المعلومة التي تم حفظها، وتخطي الصعاب، واللجوء الى الله عز وجل، وأنه هو الوحيد الذي تستمد منه العون والدعاء.
دعاء المذاكرة والحفظ والتذكر:
يجب أن نستمد العون من الله عز وجل في كل الأمور التي يتعرض لها الطالب، مع ترديد بعض الادعية التي تساعد على استرجاع المعلومات والتركيز والفهم.
“رب أشرح لي صدري ويسر لي أمرى واحلل العقدة من لساني يفقهوا قولي”.
“اللهم أني توكلت عليك وسلمت أمري إليك، لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك”
“الهم رحمنك أرجو فلا تكلني إلي نفسي طرفة عين وأصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت، الهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً”
أدعية للمذاكرة والتركيز:
“اللهم ارزقني قوة الحفظ وسرعة الفهم وصفاء الذهن، اللهم ألهمني الصواب في الجواب، وبلغني أعلى المراتب في الدين والدنيا والآخرة، واحفظني وأصلحني واصلح بي الأمة”.
أدعية المذاكرة والتثبيت:
“اللهم إنا نسألك بكل أسم هو لك، سميت به نفسك، أو نزلته في كتابك، أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تلهمنا الإجابة عند السؤال، والنجاح في الامتحان آمين يا رب العالمين”
وأخيرا أنصح الطالب باللجوء دائما إلى الله عز وجل في كل وقت وحين، ولكن المحافظة على الصلوات والدعاء، وإليكم المزيد من المقالات بأذن لله.
قد يهمك أيضاً: كيف تصبح ذكياً ؟!
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب