ماذا تعرف عن أسرع طريق للحفظ في العالم ؟

تعرف على مزايا التدريبات العقلية -
شاهد ما هي التدريبات العقلية وانعاش العقل؟ -
شاهد آلاف المتدربين يحفظون القرآن كاملا وبإتقان في 10 أيام -
حفظ اللغات بأسرع طريقة في العالم  -

     
يحتاج الإنسان إلى تنشيط الذاكرة وذلك بعمل عدة مهام يوميا ومنها الرياضة وتناول الغذاء الصحي وتناول الحبوب والفيتامينات الهامة للجسم مثل فيتامين د وب والتي تؤثر على خلايا المخ، وهناك العديد من الألعاب التي تساعد على التركيز والاستيعاب، وهناك أعشاب تساعد على تنشيط الذاكرة مثل الحبة السوداء والعسل ولبان الدكر والتي تعمل على رفع القدرات العقلية.

للاطلاع على مزيد من تجارب الأخريين اضغط هنا …….

حفظ القران ، حفظ القرآن الكريم، حفظ القران للاطفال ، تنشيط الذاكرة ، تعليم القران،تعليم القران للاطفال، تحفيظ القران، الحفظ السريع،طريقة الحفظ السريعة،علي الربيعي،الدكتور علي الربيعي،التدريبات العقلية
حفظ القران ، حفظ القرآن الكريم، حفظ القران للاطفال ، تعليم القران،تعليم القران للاطفال، تحفيظ القران، الحفظ السريع،طريقة الحفظ السريعة،علي الربيعي،الدكتور علي الربيعي،التدريبات العقلية

كيفية تنشيط الذاكرة وعدم النسيان

  • تغيير النمط اليومي يساعد على تحسين الحالة المزاجية ويعمل على تعزيز خلايا المخ، كتغيير الطريق المعتاد أو استخدام اليد اليسرى بديلا عن اليد اليمني مما يعمل على تحسين الذاكرة.
  • استخدام مهارات جديدة ومنها صنع العرائس من الصوف أو عمل لوحة من الحبوب وتلك مهارة تساعد على قوة الذاكرة.
  • التأمل في الهواء الطلق والتفكير في مخلوقات الله وبديع صنعه تساعدك على تطوير الذات وترفع من نشاط خلايا المخ.
  • رياضة السباحة والتجديف في الماء لها دور هام في زيادة قوة الجسم وحيويته وزيادة الذاكرة.
  • قراءة الكتب والقصص العلمية والأدبية، ووجود مذكرة صغيرة معك تدون بها المعلومات التي أثارت انتباهك.
  • الحياة الصحية وتتمثل في النوم لوقت كافي تساعدك على تثبيت المعلومات الجديدة ومراجعة المعلومات القديمة والتي يمكن استخدامها في حياتك.
  • الغذاء الصحي الذي يحتوي على أنواع فيتامين ب وفيتامين سي ويعتبر من مضادات الأكسدة والذي يحارب الزهايمر.
  • الماء هو سر الحياة وأساس الإنسان حيث قلة شرب الماء تعمل على جفاف الجسم والشعور بالخمول.
  • ألعاب الذكاء التي تعمل على تنشيط الذاكرة وزيادة القدرات العقلية لدى الفرد ويمكن تنميتها بعدة طرق ومنها إعادة تدوير الأدوات المستخدمة وتوظيفها لما ينفع الإنسان.

شاهد أيضـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــًا …….

للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

عوامل تساعد على تنشيط الذاكرة

  • التقرب إلى الله والبعد عن المعاصي والمداومة على الصلاة وذكر الأحاديث والصلاة على الرسول صلى الله عليه وسلم تساعد على التذكر.
  • حفظ القرآن الكريم له عامل نفسي مهم حيث يساعد على التركيز.
  • الابتعاد عن التوتر والقلق والذي يجعلك لا تستطيع مواجهة الحياة ومحاولة التفكير بصورة إيجابية ومتجددة لحياتك.
  • التحدث مع الآخرين في العمل أو البيت تشعرك بالراحة النفسية والقدرة على الإنجاز.
  • تعلم لغة حديثة وتحتوي على كلمات ومصطلحات وتستطيع تكوين جمل تساعدك على تقوية الذاكرة.
  • الابتعاد عن أشعة التلفاز والهاتف النقال تساعدك على تنشيط الذاكرة.

طالع أيضـــــــــــــــــــــــــــــــًا ………

علاج ضعف الذاكرة وقلة التركيز، خلطات لتقوية الذاكرة والتركيز

ضعف الذاكرة اسبابه وعلاجه، عدم التركيز والنسيان عند الشباب، تقوية الذاكرة بالقران

أسباب ضعف الذاكرة

  • تناول الأطعمة الدسمة التي تسبب لديك الكسل وبالتالي يقل تدفق الدم إلى المخ.
  • النوم والسهر والذي يؤثر على الذاكرة ويسبب ضعفها ويؤثر على الساعة البيولوجية.
  • وجود خلافات ومشاكل في حياتك ولا تستطيع السيطرة عليها مما تؤدي إلى الأرق.
  • كثرة تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة عن المعتاد يسبب خلل في خلايا المخ.
  • قلة في تناول الماء يسبب الشعور بالجفاف وعدم إحساسك بالحيوية والنشاط.
  • بعض الأمراض المزمنة مثل السكر والقلب أو الإصابة في الرأس او ورم يسبب ذلك الضعف في الذاكرة.
  • أسلوب الحياة النمطي يساعد على قلة الذاكرة وضعفها وعدم التجديد يشعرك بالكسل والخمول.
  • تناول المسكنات بكثرة مما تؤثر على الكلى وعلى نشاط المخ.
  • العزلة عن الآخرين وأعراض الاكتئاب تكون عامل في ضعف الذاكرة وتسبب الأرق وقلة النوم مما يؤثر على خلايا المخ.
  • عدم محاولة تنمية القدرات العقلية التي تعمل على زيادة قوة الذاكرة، حيث الخمول والنوم لساعات طويلة تضعف الذاكرة.

شاهد أيضـــــــــــــــــــــــــــــــًا …….

للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

الخاتمة

المخ عضو مهم في جسم الإنسان يحتاج إلى الحيوية والنشاط وهذا يحدث باجتماع العديد من العوامل مثل الغذاء الصحي والنوم الكافي وألعاب الذكاء التي تزيد من القدرات العقلية، تنشيط الذاكرة يتطلب قدرات ومهام يومية مثل الحفظ التعرف على معلومات جديدة حتي تشعر بالتحسن والقدرة على التركيز.

خصم على دورة انعاش العقل

 

ــــــــ  هل تعلم أين أنت ؟  ــــــــ

أنت الآن في أحد مواقع مؤسسة التدريبات العقلية و انعاش العقل وهي مؤسسة تدريب عن بعد ,دورات اون لاين , بنظام ، التعليم المفتوح ، منصة تدريب ، الكترونية تشمل الدورات التدريبية :

حفظ القران، تعليم القران، حفظ اللغة، تعليم اللغة ، حفظ الحديث ، علاج النسيان،تطوير الذكاء، تنمية الذكاء، تنشيط العقل، طرق المذاكرة، تدريب الذاكرة، التدريبات الذهنية،التعلم السريع،قدرة العقل،تقوية الذاكرة،تنشيط الذاكرة،تدريب العقل ، على ،الحفظ السريع،القدرات العقلية،تنشيط الذاكرة،مهارات النجاح ، انعاش العقل ، وغيرها

نرحب بك في مواقعنا التالية

منصة التدريبات العقلية : التدريب عن بعد

موقع التدريبات العقلية وانعاش العقل

شبكة القدرات العقلية

موقع الشيخ الدكتور علي الربيعي

ماهي دورة انعاش العقل ؟ شاهد تجارب آلاف المتدربين والمتدربات من دفعات سابقة

وللتفاصيل أكثر انقر هنا

كيفية التواصل معنا :

للتسجيل في دورة انعاش العقل ومضاعفة الحفظ من ضعف إلى 100 ضعف القادمة انقر هنا

لمراسلة ​ إدارة التسجيل : [email protected] أو انقر هنا لجميع طرق التواصل