وصفات لتقوية الذاكرة، خلطة أعشاب لتقوية الذاكرة، تنشيط الدماغ. تعتبر مشكلة ضعف الذاكرة من المشاكل العصرية التي يعانى منها الكثير، لذا عليك بالاهتمام بنوعية الأطعمة والمشروبات التي تتناولها لتعمل على تعزيز صحة الدماغ، مما يترتب عليه تقوية للذاكرة. لذا هيا نتعرف على افضل الأطعمة والوصفات التي تساعد على تقوية الذاكرة.
أسباب ضعف الذاكرة وعدم القدرة على الحفظ
1- القيام ببعض العادات السيئة منها التدخين وتناول الكحوليات.
2- كذلك سوء التغذية ونقص المعادن والفيتامينات من الجسم.
3- أيضا تناول بعض الأدوية التي تتعلق بالأمراض النفسية والاكتئاب.
4- بينما الإصابة بالأمراض المتعلقة بالدماغ مثل الأورام أو التعرض للحوادث وخاصة في الرأس.
اقرأ أيضا: سبب النسيان الكثير
وصفات لتقوية الذاكرة
أكلات ووصفات لتنشيط الدماغ وتقوى الذاكرة وتسرع من الحفظ
1- لتنشيط الدماغ المكسرات:
تحتوى المكسرات على الكثير من مضادات الأكسدة واوميجا 3 الذي يساعد على تحسين المزاج وتقوية الذاكرة.
2- حبة البركة:
تعتبر حبة البركة من الأعشاب التي تعزز من صحة المخ والدماغ، حيث أنها تحتوى على مضادات الأكسدة التي تحمى المخ من الإصابة بالالتهابات والتلف.
3- السمك والمأكولات البحرية:
تحتوى بعض أنواع من السمك على اوميجا3 الذي يعزز من صحة الدماغ ويعمل على زيادة التركيز وتقوية الذاكرة.
4- زيت جوز الهند:
يحافظ زيت جوز الهند على صحة المخ، كما انه يساعد في تقوية الذاكرة ويعمل على الحماية من مرض الزهايمر.
5- الشيكولاتة الداكنة:
تساعد الشيكولاتة الداكنة على حماية المخ لاحتوائها على مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى زيادة التركيز والإدراك لاحتوائها على الكافيين.
اقرأ أيضا: وصفة لتقوية الذاكرة
6- القرفة والعسل:
يساعد القرفة على التخلص من التوتر والعمل على تحسين المزاج وزيادة التركيز. بينما العسل يحتوى على الكثير من العناصر والفيتامينات التي تعزز من صحة خلايا الدماغ.
7- الأفوكادو:
يحتوى الافوكادو على الكثير من الفيتامينات التي تعمل على تقوية الذاكرة، حيث تحتوى على اوميجا 3 وأوميجا 6، تلك الفيتامينات تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسن من الذاكرة.
8- البقوليات:
تحتوى البقوليات على أوميجا 3 والحديد والكثير من العناصر الأخرى التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، بالإضافة إلى أنها تساعد على تحسين مستوى التركيز والإدراك وتزيد من القدرة على الحفظ وتعمل على تقوية الذاكرة.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
تجربة إحدى متدربي دورة إنعاش العقل
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب