ما هي الأشياء التي تقوي الذاكرة ، أكلات تساعد على التركيز وتقوية الذاكرة، أصبحت مشكلة النسيان من المشاكل التي تواجه الكبار والصغار لكن من الضروري التعرف علي طرق حل المشكلة وما هي اهم المشروبات والأطعمة التي تساهم في علاج المشكلة كما سنذكر في المقال التالي.
أشياء تساعد على تقوية الذاكرة
- ممارسة التمارين الرياضية يوميا ولعب الشطرنج من الأشياء التي تعمل علي تقوية الذاكرة.
- الاستماع والتركيز فيما يقال، وربط المعلومات بالأماكن والأشخاص من الأمور التي تقوي القدرة علي الإدراك وتعمل علي زيادة التركيز.
- تناول فيتامين ه، والالتزام يتناول الأسماك علي الأقل 3 مرات في الأسبوع من اهم الأشياء التي تعمل علي زيادة القدرة علي التركيز والتخلص من النسيان.
تجربة إحدى متدربي دورة إنعاش العقل
اقرأ أيضًا: وصفة لتقوية الذاكرة وعدم النسيان
بعض الأكلات التي تساعد على تقوية الذاكرة
- تناول التوت والأسماك من اهم الأشياء التي تقوي الذاكرة.
- كذلك الشيكولاته، وجميع أنواع الفاكهة وبخاصة العنب من اهم الأشياء التي تقوي الذاكرة.
- أيضا الثوم من الأطعمة التي تعمل علي تفتيت الدهون وبالتالي وصول الدم إلي المخ والزيادة من قدرة الشخص علي التركيز.
- يحتوي الباذنجان علي كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، وبالتالي فانه يعمل علي تقوية الذاكرة والتخلص من مشاكل الجهاز العصبي.
- الشمندر السكري لما يحتوي عليه من النيترات يعمل علي التخلص من مشاكل ضعف الذاكرة.
خاتمة
- التخلص من النسيان ومشاكل الضعف في الذاكرة من أسهل الأشياء أن قام الشخص بالالتزام بتناول الأطعمة والمشروبات التي تقوي الذاكرة، مع أخذ قدر كافي من النوم، وتناول كميات كبيرة من الماء فكل هذه الأشياء تعمل علي تقوية الذاكرة.
اقرأ أيضًا: ماهي اسباب النسيان
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
تجربة إحدى متدربي دورة إنعاش العقل
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب