تقوية الذاكرة طويلة المدى بالنوم، وجدت الأبحاث الجديدة أن الخبرات والأفكار التي نهتم بها والتي يتم تخزينها في ذاكرتنا طويلة المدى أثناء النوم.
تقوية الذاكرة طويلة المدى بالنوم
يعد النوم أمرًا حيويًا لمساعدتك على إنشاء الذكريات ، عندما يتم نقلها من المدى القصير إلى تخزين الذاكرة على المدى الطويل، والآن اكتشف الباحثون من جامعة سوانسي أن الذكريات التي تهمك هي الأكثر تخزينًا بسهولة.
قد يهمك ايضاً: حفظ القرآن الحفظ من القراءة الأولى
ثمانية من المشاركين غير الويلزيين كانوا يتعلمون الكلمات الويلزية قبل فترة من النوم وأيضاً قبل أن يظلوا مستيقظين.
أولاً يتذكر أولئك الذين ينامون كلمات أكثر من أولئك الذين ظلوا مستيقظين. ومع ذلك ، كان أكثر إثارة للاهتمام هو أن التأثير كان أكبر في أولئك الذين وضعوا القيمة الشخصية على الكلمات نفسها.
هذا من شأنه أن يوحي بأن الدماغ يعطي الأولوية للذكريات التي يُنظر إليها على أنها مهمة في البداية عند تخزينها أثناء النوم.
وقال الأستاذ مارك بلاجروف من جامعة سوانسي الذي أجرى البحث في مختبر النوم هناك:
“إن مجرد حقيقة أن معتقداتك حول شيء يبدو أنها تؤثر على كيفية تعامل الدماغ مع الأشياء أثناء الليل أمر مذهل جدًا حقًا”.
كان المشاركون في الدراسة من جميع طلاب الجامعات الناطقين باللغة الإنجليزية الذين وصلوا مؤخراً إلى ويلز ولم يسبق لهم أن عاشوا في البلاد. ثم تم تقديمهم مع 28 ترجمة من الويلزية والبرينية للكلمات الإنجليزية. كما طلب منهم تقييم مدى تقييمهم للغة الويلزية.
بالنسبة إلى مجموعة النوم (أي المجموعة التي سمح لها بالنوم ثم طلبت منها تذكر الكلمات) ، كان هناك ارتباط كبير بين القيمة الموضوعة على اللغة الويلزية وعدد الكلمات الويلزية التي تذكرها.
تمت مناقشة الدراسة في مهرجان العلوم البريطاني ومن المقرر نشرها في مجلة أبحاث النوم.
المصدر: bbc.co.uk
قد يهمك أيضاً: أسرع طريقة للحفظ ، اسرع طريقة لحفظ القران
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب