ماذا تعرف عن أسرع طريق للحفظ في العالم ؟

تعرف على مزايا التدريبات العقلية -
شاهد ما هي التدريبات العقلية وانعاش العقل؟ -
شاهد آلاف المتدربين يحفظون القرآن كاملا وبإتقان في 10 أيام -
حفظ اللغات بأسرع طريقة في العالم  -

     

تقوية الذاكرة

تأخذ الذاكرة جزء مهم جدًا من حياة الإنسان، فهي أساس كل شيء في الحياة، فإذا واجهتك مشاكل في الذاكرة فمن الضروري الاهتمام بهذا الأمر والبحث عن الأشياء التي تقوية الذاكرة وتساعدك في الوصول إلى نسبة الذكاء الطبيعية، حيث يوجد ألعاب ذكاء وتمارين ذهنية تجعل من ذاكرتك أقوى وسنذكر جزء منها في هذا المقال.

للاطلاع على مزيد من تجارب الأخريين اضغط هنا …….

حفظ القران ، حفظ القرآن الكريم، حفظ القران للاطفال ، تقوية الذاكرة ، تعليم القران،تعليم القران للاطفال، تحفيظ القران، الحفظ السريع،طريقة الحفظ السريعة،علي الربيعي،الدكتور علي الربيعي،التدريبات العقلية
حفظ القران ، حفظ القرآن الكريم، حفظ القران للاطفال ، تعليم القران،تعليم القران للاطفال، تحفيظ القران، الحفظ السريع،طريقة الحفظ السريعة،علي الربيعي،الدكتور علي الربيعي،التدريبات العقلية

عدة نصائح تساعد على تقوية الذاكرة

  • الثقة في الذات والتأكد من أنك قادر على استيعاب المعلومات، فيجب أن تبذل جهدًا كبير في تحقيق النجاح، بالإضافة إلى أنك يجب أن تدخل في تحدي مع نفسك وتخوض تجربة مميزة لكي تثبت لنفسك قدرتك على تقوية الذاكرة.
  • الاهتمام بقراءة المعلومات وفهمها قبل البدء في الحفظ، فهذا يساعد على اكتساب معلومات أكثر والحفظ بسرعة،ففي حالة عدم الفهم قبل الحفظ لا يمكنك تذكر أي معلومة نهائيًا.
  • تدوين المعلومات أثناء الحفظ، إذا لاحظت معلومة جديدة أو مهمة يفضل كتابتها في ورقة لكي تكون ثابته في عقلك ويمكن تذكرها بسرعة.
  • الابتكار في طرق الحفظ، من الممكن أن تحفظ الكلمات وكأنها أنشودة أو حفظها كالأغنية فهذه الطرق تجعل الحفظ بسيط ولا تواجه فيه أي صعوبات.
  • الاهتمام بجمع المعلومات المتعلقة بالمادة وربطها ببعضها لسهولة ترتيب الأفكار وعدم تشابك المعلومات مع بعضها البعض.

ألعاب تقوية الذاكرة

  • ألعاب السودوكو: من الألعاب المشهورة والتي تجعل العقل في ازدهار، فهي توجد في الكثير من الكتب والصحف والمجالات ومتوفرة في مواقع الأنترنت، ولكنها تأخذ بعض من الوقت لصعوبتها.
  • ألعاب الفيديو: اللعب بمثل هذه الألعاب يعد من الخطوات المهمة في تحسين نشاط العقل، وزيادة القدرة على التفكير، وتقلل من نسبة الإصابة بالزهايمر في الكبر.
  • ألعاب الرياضيات: يوجد مسائل رياضية متعددة تزيد من مهارات تعلم الرياضيات فهي تكون معقدة بعض الشيء ولكنها تعمل على زيادة القدرة في التفكير والتدبير العقلي، وتحسن من نشط المخ.
  • الكلمات المتقاطعة: أغلب الأشخاص يحبون هذه اللعبة الكلاسيكية التي تعمل على جمع المعلومات المهمة، والكلمات اللغوية، وهي في الغالب تكون في الصحف الإخبارية.

شاهد أيضــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــًا ……

للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

طرق تقوية الذاكرة بالأعشاب

توفر الأعشاب جو مميز جدًا في الحفظ، وهذا لاحتوائها على عدد كبير من العناصر المغذية والتي تعمل على تحسين العقل منها:
  • أشواغاندا: عشبه الجنسينغ هي من الأعشاب الهندية التي تزيل الإرهاق والتعب والتوتر، وتقوم بمد الطاقة اللازمة للعقل.
  • رهوديولا: عشبه عصا هارون هذه العشبة من النباتات الطبيعية التي أطلق عليها عصا هارون أو تاج الملك لشدتها في تحسين جميع خلايا المخ وارتفاع نسبة عنصر الأستيل كوين في العقل، وتعطي المخ حالة مزاجية مميزة.
  • الشاي الأخضر: يعالج الشاي الأخضر حالات الاكتئاب وهذا لتوافر عنصر السيلينيوم والكروم به، فهذا يحفز من خلايا العصب، ويحد من مشاكل الخلايا الذهنية.
  • إكليل الجبل: عشبه الروز ماري هذه العشبة من الأعشاب ذو رائحة عطرة يتم تحضير الشاي العادي منها، فهي تقوي خلايا الدماغ وتجعل العقل في ازدهار دائم.

نصائح يجب اتباعها يوميًا لزيادة القدرات الذهنية

  • الاهتمام بأخذ ساعات نوم كافية على مدار اليوم.
  • تناول الأطعمة المميزة التي تمد الجسم بالطاقة الكافية والعناصر اللازمة التي تحد من نسبة الإصابة بالنسيان.
  • ممارسة التمارين الرياضية والألعاب التي تنمي العقل والذاكرة.
  • الاهتمام بالجلوس في مكان هادئ ومرتب ونظيف.

شاهد أيضــــــــــــــــــــــــــــــــــًا …….

للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

خصم على دورة انعاش العقل

 

ــــــــ  هل تعلم أين أنت ؟  ــــــــ

أنت الآن في أحد مواقع مؤسسة التدريبات العقلية و انعاش العقل وهي مؤسسة تدريب عن بعد ,دورات اون لاين , بنظام ، التعليم المفتوح ، منصة تدريب ، الكترونية تشمل الدورات التدريبية :

حفظ القران، تعليم القران، حفظ اللغة، تعليم اللغة ، حفظ الحديث ، علاج النسيان،تطوير الذكاء، تنمية الذكاء، تنشيط العقل، طرق المذاكرة، تدريب الذاكرة، التدريبات الذهنية،التعلم السريع،قدرة العقل،تقوية الذاكرة،تنشيط الذاكرة،تدريب العقل ، على ،الحفظ السريع،القدرات العقلية،تنشيط الذاكرة،مهارات النجاح ، انعاش العقل ، وغيرها

نرحب بك في مواقعنا التالية

منصة التدريبات العقلية : التدريب عن بعد

موقع التدريبات العقلية وانعاش العقل

شبكة القدرات العقلية

موقع الشيخ الدكتور علي الربيعي

ماهي دورة انعاش العقل ؟ شاهد تجارب آلاف المتدربين والمتدربات من دفعات سابقة

وللتفاصيل أكثر انقر هنا

كيفية التواصل معنا :

للتسجيل في دورة انعاش العقل ومضاعفة الحفظ من ضعف إلى 100 ضعف القادمة انقر هنا

لمراسلة ​ إدارة التسجيل : [email protected] أو انقر هنا لجميع طرق التواصل