7 عادات يومية تساعد على تقوية الذاكرة، تعتبر مشكلة النسيان التي يواجهها الكثيرين في الوقت الحالي من المشاكل التي تتسبب في القلق والتعب النفسي لكن مع اتباع العادات الصحية والامور يجب التزام بها يتم التخلص من المشكلة علي الفور.
7 عادات يومية تساعد الذاكرة
- النوم علي الاقل 8 ساعات يوميا.
- تناول الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن التي لديها القدرة علي تنشيط خلايا المخ.
- كذلك شرب الماء بشكل كبير مع الالتزام بممارسة التمارين الرياضية.
- لعب الشطرنج وحل الكلمات المتقاطعة.
- كذلك القراءة والاطلاع بالشكل المستمر.
- ممارسة رياضة اليوجا.
- أيضا توطيد العلاقات الاجتماعية.
قد يهمك أيضا: ماذا يعني النسيان؟ وطرق علاجه
ألعاب تقوية الذاكرة
- لعبة السودوكو.
- حل المسائل الرياضية.
- الجري.
- الكتابة السريعة.
- الكلمات المتقاطعة.
حل مشكلة النسيان و7 عادات يومية تساعد الذاكرة
-
- حمض الفوليك.
- تناول حبوب القمح الشوفان.
- كذلك رياضة المشي والجري
- التركيز والبعد عن الهاتف.
- عد الكلمات وقت القراءة
- كذلك العد من 100 الي 1.
- عد درج السلم اثناء الصعود او النزول
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
7 عادات يومية تساعد على تقوية الذاكرة
للتسجيل في دورة انعاش العقل للدكتور علي الربيعي إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب