تقوية الذاكرة . اعراض النسيان وعدم التركيز . اكلات تساعد على التركيز وتقوية الذاكرة

اعراض النسيان وعدم التركيز، اكلات تساعد على التركيز وتقوية الذاكرة، الالتزام بتناول بعض الانواع من الاطعمة من الاشياء التي تعمل علي التخلص من النسيان، كما ان هناك بعض النصائح اليومية التي يمكن اتباعها للتخلص من النسيان، وعلاجه في أقل وقت ممكن.

للاطلاع على مزيد من تجارب الأخريين اضغط هنا …..

حفظ القران ، حفظ القرآن الكريم، حفظ القران للاطفال ، تقوية الذاكرة ، تعليم القران،تعليم القران للاطفال، تحفيظ القران، الحفظ السريع،طريقة الحفظ السريعة،علي الربيعي،الدكتور علي الربيعي،التدريبات العقلية

حفظ القران ، حفظ القرآن الكريم، حفظ القران للاطفال ، تعليم القران،تعليم القران للاطفال، تحفيظ القران، الحفظ السريع،طريقة الحفظ السريعة،علي الربيعي،الدكتور علي الربيعي،التدريبات العقلية

أهم طرق تقوية الذاكرة

الالتزام بتناول البروكلي والسبانخ والطماطم والتوت وزيت أوميغا 3 والشاي الأخضر، وتناول النعناع الاخضر.
تعلم اللغات.
الاكثار في الاطلاع علي كل ما هو جديد، والزيادة من التعلم والمعرفة.
عدم التعرض للتعب والارهاق، وأخذ ساعات كافية من النوم.

شاهد أيضــــــــــــــــــــــــــــــــــــــًا ………

https://www.youtube.com/watch?v=0iFTPlLsPRM&t=80s

للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

أطعمة تساعد على تنشيط الذاكرة وعدم النسيان

الأسماك.
الطماطم.
التوت.
البروكلي.
الثوم.
الشيكولاته.
الأوراق الخضراء الداكنة.
الجزر.
الماء.

شاهد أيضــــــــــــــــــــــــــــــــــــــًا ………

للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

الخاتمة

الحرص علي تناول جميع ما تم ذكره من الاطعمة، والالتزام بقراءة ايات قرانية يوميا، مع التقرب الي الله بالعبادات، والذكر من الامور التي تساهم في التخلص من النسيان تماما، وتعمل علي علاج اي نوع من أنواع ضعف الذاكرة سواء لد يالطفل او الشاب او كبار السن.