تشغيل فصي الدماغ ، يعتبر الدماغ أهم عضو في جسم الإنسان وهو قادر على التحكم في جميع أعضاء الجسم ولكل فص من فصي الدماغ وظيفته وعمله الخاص به وفي هذا المقال سوف نناقش بالتفصيل كيفية تشغيل فصي الدماغ.
تشغيل فصي الدماغ
الفص اليسار :
هو فص يتحمل مسئولية التداول مع النماذج المدرجة التى لها علامات ومدلول من هذه النماذج ” الرموز والأرقام ” وأيضا ما يعرف بالثبات مثل اللون الواحد لهذا يعتبر منطقي التفكير وسلس ويتميز بالتتابع والتسلسل.
الفص اليمين :
هو فص يتحمل مسئولية التعامل مع الأشياء المتخصصة وليس له نماذج في الواقع فهو مثل الصوت وأيضا هو المسئول عن الإبداع والإبتكار والألوان وما إلى هذا وهو يفكر بإسلوب لا يبنى على التتابع فهو مبنى على ربط الأشياء ببعضها البعض ولو ركزنا وتأملنا قليلا فإن التلاميذ عندما يذهبون إلى المذاكرة يستخدمون الفص الأيسر من الدماغ وهذا لأنهم يقوموا بإستخدام مفاتيحه وتلك المفاتيح هى التتابع واللون الموحد، وعندما يرغب شخص ما أن يذاكر بفص المخ الأيمن والسبب في ذلك أن التركيز كله يكون على الفص اليسار ومن المدهش أن العلماء أكدوا أن مقدرة الفص اليمين على الحفظ أسرع من اليسار ب17 مرة ويقصد من ذلك أن إدراك المعلومة بالفص اليمين تعتبر أقوى من إدراك الفص اليسار 17 مرة.
فالفص اليمين
تكفيه مرة واحدة والفص اليسار 17 مرة بالمقابل أساليب المذاكرة بالفص اليمين بالمخ من المحتمل أن تسألون ما الدليل على ذلك وكيف تحققنا من صحة هذه المعلومات الإجابة هى أنه قد أجمع العلماء على هذا وإتفق العديد من علماء النفس وعلماء الميتافيزيقيا على هذا أيضا فالجميع يستطيع أن يرجع تفوق المعلمين والمذيعين إلى استطاعتهم على تفعيل الفص اليمين للمستمعين فالمدرس بدوره يقوم بسرد البيانات على التوالى ويفصلها ويشرحها ويركز كلامه للفص اليسار ومن المعروف أن تركيز الطالب لا يمكن أن يزيد عن عدة دقائق عندما يبدأ في المذاكرة لهذا لو عرض المعلم حكاية شيقة تخدم موضوعه فهو بذلك يوزع شرحه على فصي المخ عند التلاميذ.
قد يهمك أيضاً: تشغيل الدماغ طبيعيآ لتقوية عقلك وتعزيز قوته
إن كل الأساليب التى يطبقها الكثير منا هي للفص الأيسر ولكن هناك طرق يمكنك البدأ فيها لتنشيط الفص الأيمن وهناك قاعدة معروفة بعلم الديناتولوجى تؤكد بأن المعلومات المرسومة أقوى بكثير من المعلومات المكتوبة على الصورة المعبرة ذاتية المعنى وأقوى من الصورة التى يكون فيها المعنى مكتسبآ.
الصور الصوتية أقوى بكثير من الصور التعبيرية وهناك ثلاث قواعد تنتالوجية تتمكن من القضاء على صعوبة أى معلومات تكون مكتوبة وبذلك يظهر السؤال واضحا كيف نقوم بتحويل المعلومات المكتوبة إلى معلومات مرسومة بسهولة؟
الإجابة في العلم الجديد ويبقي السؤال أيهما أسهل في الحفظ إن المعلومات المرسومة تخاطب الفص الأيمن فبالرسم تستطيع أن توفر العديد من الكلمات في رسمة قليلة وصغيرة لكنها معبرة ويجب عليك أن تطور عقلك دائما على إمكانية إنتاج رسمة توضيحية في رأسك حتى تتمكن من حفظ ما تريد بسهولة وأن ترسم عدد من الرسومات ذات مدلول تستطيع أن تخرج منها بكلمات توضيحية كما أنه للعديد من الألوان تأثير يوحى ببعض الأحاسيس والإنفعالات مثل الحزن والمرح يدخل في التأثير السيكولوجى، كما أن للألوان خداع نظرى فالألوان الباردة مثل اللون الأزرق يعطي إحساس بإتساع المكان بينما الألوان الساخنة مثل الأحمر تعطى إحساس بضيق المكان.
كيف نغير وظيفة الطرفين ( فصي الدماغ )؟
1_ تبديل الأيدي : إذا كنت تستخدم اليد اليمنى فقط، حاول استخدام يدك اليسرى للقيام بأشياء مثل تنظيف أسنانك، وتناول الطعام، واستخدام فأرة الكمبيوتر.
يؤدي استخدام يدك غير المسيطرة إلى زيادة نشاط فصي الدماغ.
قد يكون ذلك صعباً في البداية وهذا هو السبب في أنه يمنح دماغك تمرينًا جيدًا.
2. تناول الطعام مع عيدان الطعام: هذا سيجبرك على تناول الطعام بشكل جيد وهو أمر جيد لدماغك، واستهلاك الهضم والسعرات الحرارية.
(إذا كنت بالفعل جيدًا في هذا، استخدم يدك غير المسيطرة بدلاً من ذلك)
3. القيام بالأعمال المنزلية مغلقة عينيك: عند الاستحمام، أو غسل شعرك، أو غسيل الملابس حاول القيام بذلك مع إغلاق عينيك.
هذا سيجبر عقلك على استخدام مسارات عصبية جديدة. لكن بالطبع لا تفعل أي شيء مع عينيك مغلقة حيث أن ذلك قد يضعك أو الآخرين في خطر.
4. حرك الأشياء رأسا على عقب أو إلى الخلف لا تقلق، ليس عليك أن تقف على رأسك لفعل هذا .
لكي تقوم بتحفيز عقلك من خلال النظر في الأمور رأسا على عقب.
كمثال : من السهل البدء في ارتداء ساعتك مقلوبة.
يمكنك أيضا تعليق الساعات أو التقويمات رأسا على عقب.
5 _ قراءة الكتب بصوت عال : الاستمرار في القراءة والاستماع إلى كتاب مع شخص آخر، أو صديق، أو طفل شيء هام جدا.
إذا لم يكن ذلك ممكنًا، فيمكنك القراءة البديلة بالاستماع إلى الكتب الصوتية. هذا يشغل الخيال بطريقة مختلفة.
6. خذ مسارات جديدة اتخاذ مسار غير مألوف ينشط القشرة الدماغية والفصين.
لقد قيل إن بيل غيتس سيقود طريقا مختلفا في طريقه إلى البيت من العمل كل يوم لتحفيز دماغه.
ولكن ليس هناك حاجة للالتزام بالقيادة.
يمكنك اتخاذ طرق جديدة عند المشي أو ركوب الدراجات أو ركوب وسائل النقل العام.
7. استخدام كل مشاعرك في وقت واحد جرب الأنشطة التي تدمج كل حواسك في وقت واحد.
أحد الأمثلة هى التسوق في سوق المزارعين حيث يمكنك أن تبحث، تلمس، تشم، وتذوق المنتج.
أن تكون في مجموعة والتحدث مع المزارع الذي يبيع لك طعامك يوفر تحفيزًا إضافيًا للدماغ.
تدريب لتفعيل فصي المخ وتوسيع المدارك :
1 – تتنفس بهدوء وبطء والبدء في الشهيق والزفير حتى تشعر بالاسترخاء و السكون الكامل، وقم
بالتركيز على الجزء اليسار من مخك ثم أقفل عينك اليسرى و إبق على تلك الوضعية دقيقة
ثم انظر أثناءها إلى أدنى ثم إلى أعلى ثم إلى الأيمن ثم إلى الأيسر ثم أدر عينيك في اتجاه الساعة.
في أعقاب هذا كرر ما فعلته كاملاً على الجزء اليمين من مخك وعينك وذلك تشغيل فصي الدماغ .
ثم استرخ و أبق عينيك مغلقتين وضع راحتي يديك فوقهما لتيسير الراحة والسُّكون في ذلك الحال الذي يتواصل لثلاث دقائق.
ركز انتباهك على المنحى اليسار من مخك لفترة عشر ثوان ثم تغير إلى المنحى اليمين وابق على ذلك الحال لفترة عشر ثوان ثم افتح عينيك للدنيا.
تشغيل فصي الدماغ
2 – أقفل عينيك وتخيل إدخال المواد الآتية بالتبادل على جانبي المخ اليسار، أدخل فيه رقم 1 و المنحى اليمين الحرف أ ثم أدخل إلى المنحى اليسار رقم 2 و اليمين حرف ب و هكذا حتى تتم من إدخال رقم 26 في المنحى اليسار وحرف ي في المنحى اليمين.
3 – ( تمرين تخيل الصور ) تخيل على منحى فص مخك اليمين صورة اثنين يتزوجان و على منحى فص مخك اليسار صورة محجبات يسرن صوب المسجد و اتركها حتى تزول، ثم تخيل على منحى مخك اليمين صورة
غروب الشمس و على منحى مخك اليسار صورة غابة استوائية من غابات إفريقيا واترك الصور حتى تنقضي من ذهنك.
4 – ( تخيل الأصوات ) تخيل على المنحى اليسار من مخك سماع صوت أذان وعلى المنحى اليمين سماع صوت قرآن كريم ثم تخيل على المنحى اليسار من مخك سماع صوت أمواج بحر تتلاطم وعلى المنحى اليمين سماع صوت محرك ناري ثم تخيل على المنحى اليسار.
5 – ( تدريب لتخيل الروائح ) من المنحى اليسار للمخ تخيل أنك تشم رائحة الورد، ثم على المنحى اليمين تخيل أنك تشم رائحة الياسمين، ثم على المنحى اليسار للمخ تخيل أنك تشم رائحة قهوة محمصة وعلى اليمين تخيل أنك تشم رائحة غاز.
انهى تخيلاتك بعدما تفتح عينيك بأنك تمشي في حديقة مملوءة بمختلف أشكال الزهور.
قد يهمك أيضاً: حفظ القرآن بدون نسيان
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب