انعاش عقل الفرد وتنشيط الذاكرة، لقد خلقنا الله عز وجل في أفضل صورة
وقد ميز الإنسان عن باقي المخلوقات الأخرى بنعمة العقل، ومنحنا قوة
الذاكرة معه وهي المسؤولة عن قوة الحفظ و عن تسجيل كافة الأحداث
التي تمر علينا فهي بمثابة وحدة التخزين الخاصة بكافة معلومات الإنسان
والعمل على انعاش عقل الفرد هام وضروي لتحسين ذاكرته.
طرق انعاش عقل الفرد والذاكرة
أسباب ضعف الذاكرة لدى الفرد
ان ضعف الذكرة حالها مثل باقي الأعضاء في الجسم وقد تصاب في بعض الأحيان
بالخلل الذي قد يؤثر على كفاءتها وهنا يجب معرفة السبب حتى يمكن انعاش عقل الفرد
وذاكرته بصورة صحيحة خاصة وأن هناك العديد من انواع ضعف الذاكرة،
مثل ضعف الذاكرة وهذه الأمور لها عديد من المسببات ومن هذه الأسباب ما يلي:
1 – التقدم في العمر: من أسباب ضعف الذاكرة يأتي التقدم في العمر
وخاصة لدى النساء في المقدمة حيث أثبتت الدراسات أن النساء
ومن بعد سن الـ 50 عامًا تبدأ الذاكرة لديهم في الضعف بشكل تدريجي.
2- المتاعب الصحية: إن الإصابة ببعض المتاعب الصحية
مثل ارتفاع كل من ضغط الدم والكولسترول من شأنهم إصابة الذاكرة
بالضعف الملحوظ، ويجب عند ملاحظة حدوث
ذلك الذهاب للطبيب ومراجعته.
3- الأمراض النفسية: الإصابة بالأمراض النفسية تؤثر كثيرًا على انعاش عقل الفرد وذاكرته، ولكن من هذه الأمراض النفسية يأتي الاكتئاب في المقدمة وهناك خلط بينه وبين مرض الزهايمر عند التشخيص وخاصة لدى الكبار في السن.
4- الحوادث: قد يكون السبب في ضعف الذاكرة هو التعرض لحادث ما ولكن تأثر الخلايا التي توجد في المخ مما يعمل على ضعف القدرة على التذكر، وبالطبع هذه الحالة يسأل عنها الطبيب المعالج والمختص.
قد يهمك أيضاً: ما هي دورة انعاش العقل
5- الغدة الدرقية: قد يكون السبب في ضعف الذاكرة هي الاضطرابات التي قد تنتج من إصابة الغدة الدرقية بالخلل، ولكن ينصح الأطباء من يلاحظ أن هناك خلل أو ضعف في الذاكرة أن يذهب لإجراء تحليل غدة درقية.
6- التغذية: قد يكون السبب هو حالة نقص الغذاء لدى الفرد، أو أن هناك قلة في امتصاص الفيتامينات داخل الجسم ومنها بالأخص فيتامين B12.
7- الأدوية: هناك بعض الأدوية يكون لها تأثير سلبي على الذاكرة وقد تصيبها بالضعف مثل أدوية ضغط الدم المرتفع، لذلك عند حدوث هذا يجب مراجعة الطبيب المختص فورًا.
قد يهمك أيضاً: كيفية انعاش العقل وتقوية الذاكرة
طرق هامة في انعاش عقل الفرد و تنشيط الذاكرة
الاستيقاظ مبكرًا واستنشاق الهواء النقي من أهم طرق انعاش عقل الفرد وتنشيط ذاكرته فيجب المداومة والحرص على ذلك.
القراءة من الأشياء الهامة في انعاش عقل الفرد وذاكرته، قم بقراءة ما يستهويك من الكتب، وقم بمحاولة التخزين لمعلومات قد تكون استفدت منها حتى تتمكن بعد ذلك من استرجاعها.
ولكن يمكن ممارسة رياضة المشي فهي من الرياضات الجسدية التي تمنح الفرد التأثير النفسي والذهني الرائع، فهي تعمل على انعاش العقل وتصفية الذهن وتساعد في قوة الذاكرة.
البعد كل البعد عن تناول المشروبات الكحولية فهي تُذهب العقل كما نهانا عنها ديننا الحنيف.
كذلك أخذ قسط من الراحة والمواظبة على أخذ عطلة أسبوعية تجدد فيها نشاطك فهي تعمل على انعاش العقل للفرد وذاكرته.
انعاش عقل الفرد وتنشيط الذاكرة
يجب الاهتمام جيدًا بترتيب الأفكار داخل العقل البشري حتى يسهل بعد ذلك استرجاعها بسهولة.
النوم لساعات كافية يقلل من التوتر ويساهم في انعاش عقل الفرد في تذكر المعلومات واسترجاعها بسهولة، حيث أن الإصابة بالإرهاق لا تساعد على تذكر أي معلومات لأن الجسد والعقل معًا مصابون بالتعب.
لا تتناول ادوية تنشيط الذاكرة ويجب الحذر الشديد من ادوية تنشيط الذاكرة للاطفال وكذلكادوية تنشيط الذاكرة والتركيز ولا تظن الامر مسلي فالامر خطير وقد حذر جميع الاطباء من اضرار ادوية تنشيط الذاكرة ويجب الحذر من المنشطات مهما كان نوعها وحاول أن تساعد عقلك على انعاش الذاكرة و تنشيط العقل ، وتدريب نفسه حتى يظل يقظًا.
انعاش عقل الفرد وتنشيط الذاكرة
من أبسط الأشياء وأهمها والتي قد يغفلها البعض هي أغفال وجبة الإفطار بالرغم من أهميتها القصوى في أن الذاكرة تظل يقظة باقي اليوم.
تجنب الأطعمة الدهنية قدر الإمكان فهي تسبب أمراض الكولسترول التي تؤثر على كفاءة الأوردة الدموية وكفاءة عملها وهي من تمد المخ بالأكسجين.
إن المحافظة على انعاش عقل الفرد وذاكرته ليست بالمهنة الصعبة أو المستحيلة، ولكن كل ما علينا الاهتمام أكثر بأتباع الطرق التي ذكرناها وبمعرفة السبب الحقيقي وراء ضعف الذاكرة ومحاولة علاجه.
قد يهمك أيضاً: ثلاث خطوات لانعاش العقل والذاكرة
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب