كيف تقوي الذاكرة والحفظ ، علاج قلة التركيز ، لتحسين الذاكرة والتركيز. من السهل العمل على تقوية الذاكرة ولكن لابد من الالتزام والاهتمام بتلك الطرق والحرص على ان تكون عادات يومية فى حياتنا حتى تساعد فى الحصول على ذاكرة قوية ونشيطة.
كيف تقوي الذاكرة والحفظ والتركيز
1- العمل على الاهتمام بنوعية الغذاء والطعام الذى يتم تناوله من خلال الاهتمام بتناول الطعام الصحى الغنى بالفيتامينات التى
تعزز من صحة الذاكرة وتساعد على تقوية وتنمية القدرات العقلية والفكرية.
2- احرص على الانتظام فى النوم والحصول على عدد كافى من ساعات النوم والتى تتراوح بين 7 الى 8 ساعات يومية، هذا بالإضافة إلى انه من الامور المهمة فى تعزيز صحة المخ هو النوم المبكر والاستيقاظ المبكر والابتعاد عن السهر.
3- كذلك الاهتمام بممارسة العاب الذكاء والالغاز بالاضافة الى حل الكلمات المتقاطعة والسودوكو، تلك الالعاب تساعد على تنشيط الذاكرة وتحفيز القدرات العقلية والفكرية والحماية من النسيان.
4- عليك بشرب كميات كبيرة من الماء يوميا حتى تحمى الجسم وخلاياه من الجفاف، حيث تساعد الماء على ترطيب الجسم وحمايته من التلف الذى يؤدى الى النسيان وفقدان الذاكرة.
اقرأ أيضًا: علاج النسيان وضعف الذاكرة بالقرآن
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
كيف تقوي الذاكرة والحفظ
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا الدورة للدكتور علي الربيعي
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب