ما أفضل الأطعمة التي تؤدي إلى تقوية الذاكرة والتركيز، معاناة الشخص من الإكتئاب، والعزلة مع ابتعاده تماما عن تناول الطعام الصحي، والالتزام بشرب كميات كبيرة من الماء من أهم ما يتسبب في فقد الذاكرة وعدم القدرة علي التركيز تماما.
كيفية علاج النسيان وتحسين الذاكرة والتركيز
- تدعيم الثقة في الذات.
- توسيع الافق بالقراءة المستمرة، والاطلاع.
- كذلك الالتزام بعمل اي شئ لعبة من الالعاب التي تقوي في الذاكرة، والتي تزيد من القدرة علي التركيز مثل لعب الشطرنج، وحل الالغاز.
ما أفضل الأطعمة التي تؤدي إلى تقوية الذاكرة والتركيز
- تناول البقدونس، النعناع، السبانخ.
- كما ان الحرص علي تناول البرتقال والليمون يقوي الذاكرة.
- أيضا تناول مشتقات الألبان الغنية بالكالسيوم يقوي من الذاكرة كثيرا.
- كما انه من الضروري تناول القمح، الذرة.
- الأوميجا 3 الموجودة في الاسماك من الاشياء التي تقوي من الذاكرة.
اقرأ أيضًا: كيفيه الحفظ السريع وعدم النسيان في دورة انعاش العقل
ما أسباب ضعف الذاكرة
- قلة النوم.
- الاصابة بالاضطرابات النفسية.
- كذلك الإبتعاد عن الاسرة والاصدقاء، وقلة الاحتكاك بالاخرين مع عدم التمتع بالقدر الكافي من الثقة بالنفس يتسبب في الاصابة بالنسيان، وضعف القدرة علي التركيز.
- اورام الرأس.
- نقص فيتامين د، هـ، ب 12.
- الوحدة والعزلة.
الخاتمة الأطعمة تؤدي إلى تقوية الذاكرة
- بإتباع المريض المعاني من مشاكل الضعف في الذاكرة، وعدم القدرة علي التركيز ما تم ذكره من النصائح يتم التخلص من النسيان تماما لكن ايضا يجب قراءة ايات من القران الكريم، والذكر باستمرار مع توسيع الافق بالقراءة والاطلاع، والبعد عن الاكثار من مشاهدة التلفاز، والابتعاد ايضا عن الجلوس امام اللاب توب.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
ما أفضل الأطعمة التي تؤدي إلى تقوية الذاكرة والتركيز
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا الدورة للدكتور علي الربيعي
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب