علاج الذاكرة قصيرة المدى والتركيز .. وكيفية تنشيط الذاكرة والتركيز .. يمكنا اتباع بعض النصائح، ولكن يجب تجنب العديد من الامور التي من خلالها يتم التخلص من النسيان، والحصول علي ذاكرة قوية تماماً، ولكن يجب أن يتم إتباع هذا النظام المقترح
لأن ذلك من أهم الأنظمة والنصائح التي تساعد على تقوية الذاكرة وتركيز.
ولكن لابد من أخذ القسط الوفر من الراحة والنوم لأن ذلك من أهم الأمور التي تساعد على التركيز، ولكن لابد أيضاً أن يتم تنظيم الوقت ، لأن تنظيم الوقت من أفضل الطرق التي تساعد على التركيز.
علاج الذاكرة قصيرة المدى والتركيز
تقوية الذاكرة والتركيز
-
اتباع الوصفات الطبيعية مثل تناول الزنجبيل والمرمرية، ولبان الدكر،
لأن ذلك يقوي الذاكرة ويساعد في التخلص التام من النسيان. -
الفيتامينات والمعادن والبروتينات، لأن لها أهمية كبيرة في التخلص من مشاكل النسيان.
-
القراءة المستمرة والاطلاع ، لأن ذلك من الامور التي تنمي الذاكرة.
-
النوم بالشكل المنتظم، لأن ذلك يساعد على التركيز.
قد يهمك أيضاً: طريقة المذاكرة الصحيحة وعدم النسيان
أهم الأغذية التي تقوي الذاكرة لعلاج الذاكرة قصيرة المدى والتركيز
-
الليمون.
-
الخضروات والفاكهة.
-
تناول المكسرات.
-
البروكلي.
-
عصير الطماطم.
-
الشكولاته.
-
تناول البيض.
ولكن يجب أن يتم اتباع النصائح السابقة، لأن ذلك من الامور التي من خلالها يتم التخلص من النسيان،
ولكن يجب إتباع نظام غذائي يحتوي أطعمة غنية بالفيتامينات، لأن ذلك يساعد على الحصول على ذاكرة قوية تماما.
قد يهمك أيضاً: طريقة المذاكرة الصحيحة وعدم النسيان
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الأن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب