الدكتور علي الربيعي دورة الحفظ المتقن التي تقدمها منصة التدريبات العقلية تلك الدورة التي أثبتت نجاحها وكفاءتها في تسريع الحفظ والوصول بالمتدرب إلى الحفظ المتقن. لذلك سوف نتعرف في هذا المقال على أهمية دورة انعاش العقل ودورها في تنمية مهارة الحفظ المتقن.
الدكتور علي الربيعي دورة الحفظ المتقن
هناك أهمية كبيرة لدورة الحفظ المتقن التي تقدمها منصة إنعاش العقل في تعزيز مهارة الحفظ المتقن الذي يعرف بالحفظ الاستدلالي الدائم بشكل مستمر ولا يتضمن أخطاء أو أيًا من مشكلات الحفظ التقليدية. وهو حفظ يسهل استرجاعه على الدوام. وذلك على عكس الحفظ التدريبي الذي تسمعه ويمكن أن تحفظه بلا أخطاء إلا أنه معرض للنن بعد مرور أيام.
وهذا لأنه مجهز للاستخدام فقط لفترة زمنية محددة ولنقاط زمنية معينة يحددها الحافظ إذا كان يقوم بالحفظ من أجل حدث يستلزم الحفظ وذلك لأن العقل يمتلك محددات زمنية لكل شكل من أشكال الحفظ وفقًا لرغبة الشخص. إذ يقوم العقل بفلترة المعلومات في الذاكرة بالإضافة إلى وضع أولويات للمعلومات المراد حفظها. وما هو الظرف الذي تقوم بالحفظ بسببه ولماذا تحفظه وما هو الهدف من الحفظ لأنه على حسب مدخلات الشخص للعقل يقوم بالحفظ والتخزين. وبمجرد انتهاء الظرف الذي تقوم بالحفظ من أجله يتم نسيان المعلومات وتخزينها في الذاكرة المكدسة.
وهنا تتضح أهمية دورة الحفظ المتقن في تعزيز تلك المهارة وتحسينها حتى يبقى الحفظ في الذاكرة ويتم استخدامه بشكل مستمر وبالتالي يكون الحفظ غير قابل أبدًا للنسيان ويتم تخزينه في الذاكرة المؤرشفة.
ومن الجدير بالذكر أن ما يجعل حفظك حفظًا متقنًا واستدلاليًا هي المقاصد والنوايا التي يقصدها الشخص من حفظه وهو عكس الحفظ العادي أو التدريبي الذي يتم نسيانه. وهذه العملية تعمل بشكل تلقائي وذلك لأن العقل البشري شديد الذكاء ويمكنه التمييز بين الحفظ المهم وغير المهم.
دورة الحفظ المتقن وصفاته كما وضح الدكتور علي الربيعي
يتضح من خلال دورة الحفظ المتقن أن هناك صفات للحفظ المتقن لكي نقول أنه حفظ استدلالي وإليك أهم صفاته:
- الانتقاء حيث يمكن انتقاء صفحات ومواضيع للحفظ خلال شعور الإنسان بصفوة الحفظ مما يجعل النفس حاضرة وقادرة على استحضار المعلومات مدى الحياة بلا عناء والقدرة على تذكر المعلومات واستدعائها وقت الحاجة إليها بلا أي مراجعة سابقة ودون التعرض للنسيان مهما بعدت مدة الحفظ.
- الرغبة الكبيرة في استخدام ذلك الحفظ لمدى الحياة لكي يتم تثبيت الحفظ ينبغي أن يكون لدى الشخص الحب والشغف لذلك الحفظ لكي يكون معك دائمًا ولا تستطيع نسيانه. ويكون محفوظ لأنه محبب للنفس وليس لمجرد الفضول أو التجربة.
- الضبط والاتقان في ذلك الحفظ بنسبة ١٠٠٪ وذلك لأن الحفظ الاستدلالي أو الحفظ المتقن لا يوجد به أي احتمال للخطأ لأنه لا يقبل الأخطاء. ولا يشتمل على أية أخطاء سواء في التشكيل أو في الحروف أو في الكلمات. لأنه حفظ منتقى وخال من الشوائب أو الأخطاء. ويمكنك أن تتحدث به أمام الأشخاص الأخرين بشكل جهري وبتدفق وبدون شك أو تردد.
- خلو ذلك الحفظ من الشك والتردد ويعني ذلك الوثوق في ما قمت بحفظه بكل قوة وجرأة ويكون الحفظ خالي من التردد أو الشك الداخلي. وذلك لأن الاختلاف ما بين الحفظ المتقن والحفظ غير المتقن هو خوف الإنسان من استخدامه لأنه يتحول إلى حفظ غير متقن بسبب خوفك من استخدامه.
الحفظ المتقن
- خلو ذلك الحفظ من الأخطاء الخفية والجلية على سبيل المثال خلو الحفظ من عيوب اللفظ التي تؤدي إلى الإخلال بالقراءة أو حدوث تغيير في المعنى أو التقابل في المعنى نفسه فهو يحفظ جيدًا كما هو.
- خلو ذلك الحفظ من العيوب والتي تتضمن التعتعة والتأتأه بالإضافة إلى التوقف عن الحديث والتلعثم خلال الاستخدام وأيضًا التوقف للاستنكار. ومن الجدير بالذكر أن عدم الانسيابية والتدفق يعني أن ذلك الحفظ غير متقن لذلك ينبغي أن يكون الحفظ انسيابي ويخلو من التفكير والتوقف ويمكن سرده خلال أي وقت حتى إذا كان الشخص في حالة من السرحان والشرود للذهني ويمكنك النطق به كما ينزلق على لسانك دون توفق.
- الجاهزية لسرد الحفظ في أي وقت. ومن الجدير بالذكر أن النخبة من الحافظين يكونون جاهزين دائمًا لسرد الحفظ بدون تخطيط مسبق. وذلك النوع من الحفظ المتقن أو الاستدلالي قد تميز فيه الصحابة رضي الله عنهم ثم التابعين لهم بالإضافة إلى تابعين التابعين حيث كانوا يحفظون كتاب الله حفظ متقن خالي من الأخطاء.
أفضل الأطعمة التي يتناولها الإنسان لتعزيز الحفظ المتقن كما وضح الدكتور علي الربيعي
يخبرنا الدكتور علي الربيعي في أحد محاضراته خلال دورة الحفظ المتقن أن الدماغ البشري هو مركز التحكم في جسم الإنسان فهو المسؤول عن نبض القلب وتنفس الرئتين كما يساعد الشخص على الشعور والتفكير بالإضافة إلى الحركة. لذلك ينبغي الحفاظ على صحة وسلامة العقل عن طريق تناول الأطعمة الصحية المتوازنة التي تساعده على تطوير المهام الذهنية ومنها (التذكر والتركيز). وهناك الكثير من الأطعمة التي تشتمل على مضادات للأكسدة. وتعمل على حماية الدماغ من التلف. وهناك أيضًا الكثير من الأطعمة التي تشتمل على عناصر غذائية ضرورية تساعد في تحسين الدماغ وإنعاش الذاكرة بشكل سليم وفعال. وفيما يلي أبرز الأطعمة:
- البيض.
- القرنبيط.
- الأسماك الدهنية.
- القهوة.
- الشاي الأخضر.
- البرتقال.
- التوت البري.
- المكسرات.
- بذور اليقطين.
- الكركم.
- الشيكولاتة الداكنة.
نصائح هامة عن كيفية الحفظ المتقن من الدكتور علي الربيعي
يقدم الدكتور علي الربيعي مجموعة من النصائح التي تساعد على الحفظ المتقن وإليك أهمها:
- تلخيص النقاط الرئيسية للحفظ على سبيل المثال العناوين الأساسية والضرورية والتي يتم عند تذكرها تسلسل الحفظ.
- الاسترخاء والحصول على قدر من الراحة كل 20 دقيقة ومن ثم يتم الحصول على فترة راحة أكبر لتناول الوجبات الرئيسية.
- تدريس ما قمت بحفظه لشخص آخر.
- القراءة بصوت مرتفع بالإضافة إلى تسجيل ما تم حفظه للاستماع له في أي وقت والقدرة على تذكره بشكل سريع.
- تدوين ما قمت بحفظه وكتابته على الورق حيث يساعد ذلك على معرفة مدى حفظك للمادة بالإضافة إلى معرفة نقاط القوة ونقاط الضعف.
- تسميع المعلومات بدون النظر في الورقة بالإضافة إلى تكرار المعلومات مرات كثيرة إلى أن تترسخ في الذاكرة.
- الفهم الجيد للمعلومات واستيعاب ما قمت بحفظه لأنه بدون الاستيعاب والفهم يصعب حفظ المعلومات.
- يمكنك مراجعة المعلومات التي قمت بحفظها قبل النوم وكذلك عند الاستيقاظ حيث يساعد ذلك على تذكر المعلومات بسرعة.
- الحصول على قسط من الراحة للخروج من أجواء الدراسة والحفظ ومن ثم يتم العودة مرة أخرى للمراجعة والدراسة.
- لا تضغط على عقلك وتحفظ كم كبير من المعلومات خلال فترة قصيرة حيث يسبب ذلك نسيان المعلومة خلال وقت قصير لذلك ينبغي أن تقوم بتقسيم وقتك ما بين الحفظ والراحة بالإضافة إلى تناول الطعام وفترات المراجعة مع الحرص على إعطاء كل مهمة حقها.
وفي ختام موضوع اليوم عن الدكتور علي الربيعي دورة الحفظ المتقن تم تعريف الحفظ المتقن وأهم صفاته. كما وضح الدكتور علي الربيعي أهم النصائح التي تساعد على تعزيز مهارة الحفظ المتقن. كما تطرق المقال إلى ذكر بعض الأطعمة التي تساعد على تحسين الحفظ المتقن.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علمية مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
الدكتور علي الربيعي دورة الحفظ المتقن
أيضا للتسجيل في دورة انعاش العقل للدكتور علي الربيعي إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل”. والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم. للتدريب عن بعد. كما تعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع. وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء. والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب