كيفية الحفظ السريع للامتحان؟ اذا كان لديك امتحان ولم يوجد وقت كافي كي يتم حفظ ما يتطلب عليك حفظه ، فاليوم أصبح من السهل الحفظ في وقت سريع وبإتباع بعض الخطوات البسيطة التي نقدمها من خلال هذا المقال والتي تساعدك على جمع المعلومات بقدر كافي في وقت وجيز، ويحاط علمًا بان قبل البدء في خطوات الحفظ السريع للامتحان ما يتطلب عليك هو عزلك عن الاخرين مما يكن لديهم تلك الامتحان والحفظ حتى لا تصاب بالإحباط الذي يؤدي إلى الفشل ، فإن من المتعارف علية أن التفكير في الغير ما هو إلى مضيعه للوقت الذي يجب اغتنامه في الحفظ ، وفيما يل سوف نحدث مفصلين عن خطوات الحفظ السريع للامتحان بكل سهوله .
خطوات الحفظ السريع للامتحان
لابد من تهيئة نفسك للحفظ وهذا يكون بنشر المادة العلمية المراد حفظها ، ثم التأكد من جوده الإضاءة ويفضل أن تكن عالية ، ثم التأكد من المكان الذي تجلس به ولابد أن يكون مريح يساعد على الحفظ ويكون الجلوس بطريقة معتدلة مع التحريك من وقت لاخر ، ثم البعد كل البعد عن المشتتات مثل جهاز الكمبيوتر وما عليه من العاب أو الهاتف ، وشرب ماء كثير اثناء الحفظ ، وتتخلص خطوات الحفظ السريع للامتحان في التالي :
- قراءة النص بشكل عام ثم فهم ما يدور حوله النص حيث إذا كان الحفظ دون فهم فقد يؤدي إلى النسيان ، حيث أن القراءة فقط أو الكتابة فقط بدون فهم نسبة التذكير بها أقل عن غيرها بالحفظ مع الفهم .
- الثقة في ذاكرتك والتخلص من الاعتقادات بإن لديك ذاكرة ضعيفة وغير قوية ، هذا سبب من أسباب عدم الحفظ .
- يجب تلخيص كل درس على حدى ثم استخراج اسئلة منه حتى تساعد على الحل داخل الامتحان ، ويكون هذا التلخيص في ورق خارجي أو في أعلى مقدمة الكتاب .
- ثم يجب عليك حل تلك الاسئلة التي سبق تلخيصها .
- تقسم المادة العلمية بين الاكثر أهميه والمهم وقليل الاهمية ، وتبدأ من الاكثر ثم الاهم ثم الاقل حتى تنتهي من أكبر قدر ممكن من المادة .
- الحرص على ربط المعلومات القديمة مع المعلومات الحديثة حيث أن الربط بين القديم والجديد يجعل الحفظ أسهل .
- تخصيص الوقت للانتهاء من حفظ كل جزئية .
- يجب التخلص من كل المشاكل النفسية قبل البدء في الحفظ .
- ومن أفضل طرق الحفظ هو التمرين والتكرار ، فإن ذلك يودي إلى تقوية الربط بين السؤال والاجابة .
قد يهمك أيضاً: الأشياء التي تقوي الذاكرة ؟
الحفظ السريع للامتحان وعدم النسيان
- الفهم الجيد وعدم الاعتماد على الحفظ فقط ، لأن ذلك يرسخ الحفظ بالدماغ.
- كثرة الكتابة مع الترديد المستمر ، لأن ذلك يثبت المعلومات لسهولة استرجاعها.
- التغني بالمعلومات وتلحينها ، لتذكرها بشكل أسرع .
- أضافة بعض من المعلومات المرحلة على المعلومة المراد حفظها ، حتى تتذكرها داخل الامتحان .
- ربط المعلومات بأماكن فهذه الحيلة تساعد على بقاء المعلومة لاطول وقت ممكن .
- الحفظ من مصدر واحد فقط .
- من الممكن عمل برفوفه على الامتحان ، لتهيئة نفسك على دخول الامتحان .
- يجب أن تمارس الرياضة بشكل مستمر أثناء فترة الامتحان .
- النوم بشكل كافي وعدم السهر لفترات طويلة .
- وجبة الافطار هي الاكثر أهمية فلابد من تناولها ولكن يجب أن تحتوي على القيمة الغذائية الكاملة .
- لابد من تناول الاسماك يساعد على تحفيز العقل وتذوده بالعناصر الكافية .
- تناول الغذاء في اوقات مناسبة ويجب أن تحرص دائما على تناول الاطعمة في وقت محدد .
- أكل الفاكهة بصورة مستمرة فهي من العناصر المفيدة للعقل لما تحتوي على مضاد الاكسدة .
قد يهمك أيضاً: ما هي طرق تقوية الذاكرة ؟
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الأن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب