أسرار الحفظ السريع و التفوق الدراسي بدون تكرار، الذاكرة هي عملية تخزين المعلومات في الدماغ، وأيضاً قدرتها على إسترجاع هذه المعلومات مرة أخرى، حيث أن الذاكرة ليست شيئ مادي ثابت في الدماغ، ولكن هي مجموعة من العمليات الكيميائية والتي تكون بين الخلايا العصبية، ولأن الذاكرة ليست ثابتة فإن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تلاشى الذاكرة أو تلاشى بعض أجزائها.
أسرار الحفظ السريع و التفوق الدراسي بدون تكرار
وتتضمن الذاكرة ثلاثة أنواع، الذاكرة الحسية وهي تلك الذاكرة التي لايمكن أن يتم التحكم فيها بوعي، والذاكرة قصيرة المدى وهي تلك الذاكرة التي تحتفظ بالمعلومات المحددة لوقت قصير، والذاكرة طويلة المدى وهي الذاكرة التي تتميز بقدرتها على تخزين كميات غير محدودة من المعلومات، ولأطول وقت ممكن.
أسرار الحفظ السريع و التفوق الدراسي بدون تكرار
أولاً: الحديث السلبي مع النفس:
يجب أن يتم الإبتعاد نهائياً عن الحديث السلبي مع النفس حتى إذا كانت المادة المراد مذاكرتها مزعجة، ولكن من المهم أن يتم تهيئة النفس بطريقة إيجابية، مثلاً على سبيل المثال أن تقول (أنا يمكنني أن أستمتع بمذاكرة هذه المادة بكل سهولة ومتعة) أو مثلا (أنا سريع الحفظ والإستيعاب والفهم)، لأن ذلك سوف بعمل على الحفظ السريع بدون تكرار .
وقد يهمك أيضاً: دورة انعاش العقل د علي الربيعي
ثانياً: تحفيز الدماغ:
حيث أنه من الطرق التقليدية التي يتم إتباعها للحفظ هو التكرار , ولكن هناك أسلوب حديث ورائع وكذلك ايضاً ممتع، كما أنه يجعل عملية الحفظ السريع بدون تكرار، وهذا الأسلوب هو عبارة عن القيام بتحفيز الدماغ للحفظ، فمثلاً حينما يتم قراءة جملة معينة يمكن أن يتم القيام بقرائتها بمتعة وإحساس ومتعة، حيث أن هذه الطريقة سوف تعمل على تحفيز الدماغ، ولكن سوف يكون أضعاف الأضعاف حتى يتم الحفظ .
ثالثاً: ربط الجمل بالأشياء:
فإنه من الطرق الفعالة التي يتبعها الكثير في أوقات الدراسة، والتي تساعد أيضاً على الحفظ السريع، هي القيام بعملية ربط الجمل أو الكلمات المراد حفظها بأي شئ قريب من نفسك، لأن ذلك سوف يعمل على الحفظ السريع بدون تكرار للمعلومة، وكذلك أيضاً سرعة إسترجاع هذه المعلومات بكل سهولة.
رابعاً: الشرح لآخرين:
حيث أن الشرح للآخرين يعتبر من أهم الطرق الفعالة، والتي تعمل على ترسيخ المعلومة داخل الدماغ، وذلك يكون من خلال القيام بتدريس وشرح المعلومات للعديد من الأشخاص، لأن ذلك سوف يعمل على تثبيت هذه المعلومات الحفظ السريع بدون تكرار.
خامساً: التسجيل الصوتي:
القيام بعملية التسجيل الصوتي للمعلومات، وذلك خاصة إذا كانت معلومات صعبة، وبعد ذلك القيام بالإستماع لهذا التسجيل الصوتي قبل النوم بالتحديد، لأن ذلك يساعد الدماغ على الإستمرار بالعمل أثناء النوم، وكذلك أيضاً يقوم الدماغ بتكرار ما قام بإستماعه قبل النوم.
سادساً: الكتابة:
من أهم الطرق الفعالة التي تعمل على تثبيت الحفظ، وكذلك ايضاً الحفظ السريع بدون تكرار، هي طريقة الكتابة، حيث أنه عند القيام بعملية الحفظ، يمكن أن يتم الإتجاه إلى الكتابة مرة أو مرتان أو ثلاث مرات للمعلومات، لأن ذلك سوف يسهل من عملية الحفظ بشكل غير متوقع.
سابعاً: التذكير والتحفيز:
من أهم الوسائل الذكية والتي يمكن أن تساعد على الحفظ السريع بدون تكرار، هو القيام بعملية التحفيز والتذكير، وذلك يكون عن طريق وضع صورة تحبها أمامك يمكنها أن تحفزك، أو القيام بتعليق جمل معينة على الجداران من العبارات التحفيزية والتي يمكن أن تشجعك، حيث أن ذلك الأمر سوف يذكرك أن بعد كل هذا المجهود الذي تقوم به، سوف يكون هناك إنجاز له نتيجة باهرة، عندما تصل إلى الحفظ السريع بدون تكرار .
أسرار التفوق الدراسي .. الحفظ السريع بدون تكرار
أولاً: التركيز:
لكي يتم تحصيل التفوق الدراسي لابد من القيام بالتركيز، وذلك لأن التركيز من أهم الوسائل الذكية التي تعمل على تحقيق أكبر الإنجازات بأقل وقت ممكن، حيث أنه أكثر فاعلية عن قضاء وقت طويل في الدراسة بدون تركيز.
ولكن يقصد بذلك تركيز الجهد والوقت على الدراسة فقط، ولكن يجب أن يتم تجنب القيام بالعديد من المهام، وكذلك أيضاً لابد أن يتم الإبتعاد تماماً عن المشتتات أثناء حضور الحصص بالصف أو عن القيام بمراجعة الدروس.
ومن هذه المشتتات على سبيل المثال القيام بإستعمال الهاتف المحمول، حيث أن القيام بالواجبات الدراسية أثناء التصفح لوسائل التواصل الاجتماعي يكون هنا التركيز منخفض ومشتت، كما أنه يتم قضاء وقت أطول بكثير من الوقت المحدد للمذاكرة.
وكذلك أيضاً سوف يكون الإنجاز قليل أيضاً، وهذا مقارنة بعدد الساعات التي يمكن قضائها في الدراسة بتركيز كامل، سوف يكون الإنجاز أكبر، والدراسه سوف تكون أكثر فائدة ونجاح ما لم يتشتت التركيز في أمور أخرى.
ثانياً: كتابة المعلومات غيباً:
كتابة المعلومات أثناء العملية الدراسية غيباً يعمل على على زيادة الفهم والحفظ السريع بدون تكرار، خاصة عند كتابة ما تم قرءته من المادة بطريقته وأسلوبه الخاص، حيث أن هذه الكتابة تصبح أكثر فاعلية عن القيام بقراءة المادة المطلوب دراستها على أجزاء صغيرة، وكذلك ايضاً التوقف بإستمرار لكتابة الملاحظات.
وبعد ذلك القيام بتلخيصها عن طريق الإعتماد على ما يتم تذكره من معلومات وذلك بدون الرجوع إلى مصدر المعلومات، وبالتالي فإنه بإتباع هذه الطريقة سوف يتم تجنب نسخ المعلومات بدون فهم أو تذكرها بسرعة وسهولة، كما أن هذه الطريقة تساهم في زيادة الفهم والحفظ السريع بدون تكرار، كما تعتبر هذه الوسيلة ليتم قياس مدى الإستيعاب للمادة.
قد يهمك ايضاً: دورة انعاش العقل كاملة
ثالثاً: إختيار مكان مناسب:
حيث أن مكان الدراسة الغير مناسب على التركيز، فإن الدراسة في غرفة النوم على سبيل المثثال يمكن أن تسبب في التشتيت للتركيز، وذلك لوجود العديد من المشتتات ببها، ولذلك يعتبر إختيار مكان مناسب للدراسة من الأمور الضرورية، وذلك من أجل فاعلية الدراسة وكذلك أيضاً الحفاظ على التركيز.
ومن الأماكن المناسبة للدراسة على سبيل المثال المكتبة، أو قاعة دراسية، أو أي مكان هادئ،
ولكن يجب أن يتم تجنب الأماكن المزدحمة التي بها ضوضاء، كما أنه يجب توفير جميع إحتياجات
الدراسة في هذا المكان، مثل الأوراق، والأقلام، والدفاتر لتدوين الملاحظات، وغيرها من الأدوات،
وذلك لكي يتم تجنب إهدار الوقت الخاص بالدراسة، وكذلك أيضاً تجنب التشتيت في عملية البحث
عن الأدوات الضرورية للدراسة في الذهاب والإياب ليتم إحضارها.
رابعاً: المراجعة:
إهمال مراجعة المواد الدراسية لمدة أسبوعين على الأقل، يمكن أن يؤدي إلى نسيان نحو ثماني بالمائة
مما تم تعلمه، ولذلك يجب عدم تأجيل المراجعة لما تم دراسته للمرة الأولى، وكذلك أيضاً ما تم دراسته
بعد مدة أقصر من ذلك.
حيث أن المراجعة المبكرة وأيضاً المراجعة المستمرة للمواد الدراسية، تؤدي إلى العديد من الفوائد،
ومن هذه الفوائد على سبيل المثاال تجنب النسيان، وكذلك أيضاً ترسيخ المعلومات في الذاكرة لأطول
وقت، وذلك بالإضافة إلى التقليل من التوتر خلال فترة الإختبارات.
الخاتمة:
وهنا نكون قد صلنا إلى نهاية مقالنا أسرار الحفظ السريع و التفوق الدراسي بدون تكرار،
حيث تم عرض أهم الأسرار التي يجب أن يتم إتباعها لكي يتم الحفظ السريع بدون تكرار،
وكذلك أيضاً تحصي التفوق الدراسي.
ةقد يهمك أيضاً: تطبيقات تدريبات العقل على التركيز
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف. إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الأن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب
1 تعليق
The same ET cut off is equally representative of histological subtype 1 and 2 priligy 30mg price CONCLUSION In uncomplicated acute otitis media of childhood, an alternative treatment strategy with the natural medicine Otovowen may substantially reduce the use of antibiotics without disadvantage to the clinical outcome