ماذا تعرف عن أسرع طريق للحفظ في العالم ؟

تعرف على مزايا التدريبات العقلية -
شاهد ما هي التدريبات العقلية وانعاش العقل؟ -
شاهد آلاف المتدربين يحفظون القرآن كاملا وبإتقان في 10 أيام -
حفظ اللغات بأسرع طريقة في العالم  -

     
يتمنى جميع الطلاب في المراحل الدراسية المختلفة أن يتمتعوا بمهارة الحفظ السريع وخاصة عند اقتراب موعد الامتحانات، وسوف نستعرض في هذه المقالة بعض المهارات والطرق والنصائح التي قد تساعد في تقوية الذاكرة والحفظ السريع.

للاطلاع على مزيد من التجارب اضغط هنا …….

نصائح للمذاكرة الفعالة ومعرفة طرق الحفظ السريع

  1. نظم المكان من حولك عند المذاكرة حيث أن الفوضى وعدم النظام تتسبب في إرهاق الذهن وعدم التركيز وتشتيت العين والدماغ.
  2. قم يوميًا بكتابة مدونة ليومك خاصة بالمهام المراد تنفيذها مع مراعاة الالتزام بها وعند انتهاء اليوم اشطب ما تم تنفيذه، يفيد كثيرًا تخصيص أماكن لوضع الأغراض الشخصية مثل المحفظة المفاتيح وهكذا مع الالتزام بذلك المكان فهذا يريح العقل من التفكير والبحث وبالتالي التركيز والحفظ السريع.
  3. تخلص من التفكير في أي شيء قد يشتت ذهنك ويقلل من تركيزك أثناء الحفظ، ركز فقط على فهم وقراءة ما تقوم بحفظة ويمكن استخدام الكتابة أثناء الحفظ حتى تثبت المعلومة ويتم حفظها بطريقة أفضل.

شاهد أيضــــــــــــــــــــــــــــــًا …….

أوقات الحفظ السريع والمذاكرة المفضلة ومميزاتها

لا يوجد بالتحديد وقت مفضل للمذاكرة على وجه الخصوص فهناك من يفضل المذاكرة في المساء وهناك من يفضل المذاكرة في النهار ومن أهم مميزات تلك الأوقات ما يلي:

مميزات المذاكرة في المساء

يفضل البعض المذاكرة في المساء وذلك لوجود بعض الميزات أهمها الهدوء، الاسترخاء، عدم التشتت، قلة الإزعاج، وهناك من يحب التأمل، وتنعكس تلك الميزات على التركيز والحفظ السريع.

مميزات المذاكرة في النهار

 هناك من يفضل المذاكرة في ضوء النهار الطبيعي بعيدًا عن المصابيح الصناعية وذلك للحفاظ على العينين والنظر، كما يساعد ضوء النهار على بعث النشاط والحيوية في الجسم وبالتالي التركيز الجيد والحفظ السريع.

تناول الطعام

 لا ينصح بالمذاكرة مطلقًا بعد تناول الطعام هذا الوقت من الأوقات الغير مفضلة مطلقًا حيث يتجه الدم إلى المساعدة في عملية الهضم وبالتالي لا يصل إلى الدماغ بالشكل الجيد ويكون التركيز أقل والحفظ بطيء.

طالع أيضـــــــــــــــــــــــــــــــًا ………

ادوية تنشيط المخ، علاج الذكاء وعدم النسيان، ادوية فيتامينات لتقوية الذاكرة

علاج النسيان عند الأطفال، علاج لتقوية الذاكرة والتركيز، حبوب تنشيط الذاكرة

خطوات المذاكرة الفعالة

  1. ركز جيدًا على المواد التي تشعر بأنها تحتاج منك إلى الحفظ المركز وقم بمذاكرتها في الأول ومنحها وقت إضافي عن غيرها من المواد.
  2. ركز في المذاكرة وابتعد عن الأنشطة الغير مفيدة، وقم باستغلال وإدارة وقتك بطريقة مفيدة عن طريق وضع جدول زمني تكون ملتزم به.
  3. يجب الحصول على النوم بطريقة كافية ولا تقل عدد ساعات النوم عن ثماني ساعات ويجب الحصول عليهم فترة الليل فهذا يساعد على التركيز والحفظ السريع.

تمارين لتقوية الذاكرة والحفظ السريع

هناك العديد من التمارين التي يمكن استخدامها في تقوية الذاكرة وبالتالي الحفظ السريع ومن هذه التمارين ما يلي:
  • يفيد التركيز في الروائح المختلفة جيدًا ومحاولة تذكرها في تقوية الذاكرة وتنشيطها.
  • هناك تمرين التركيز ويكون من خلال التركيز على روتين محدد لفترة محددة مثل فتح قبضة اليد وقفلها بشكل روتيني ويكرر هذا التمرين لبعض الوقت فهذا يساعد على تقوية وتنشيط الذاكرة.
  • من التمارين المفضلة أيضًا إحصاء عدد درجات السلم أثناء الصعود أو النزول، كما يمكنك عد خطواتك أثناء المشي.

شاهد أيضـــــــــــــــــــــــــــــــًا ……..

للتسجيل في دورة انعاش العقل .. انقر هنا

خصم على دورة انعاش العقل

 

ــــــــ  هل تعلم أين أنت ؟  ــــــــ

أنت الآن في أحد مواقع مؤسسة التدريبات العقلية و انعاش العقل وهي مؤسسة تدريب عن بعد ,دورات اون لاين , بنظام ، التعليم المفتوح ، منصة تدريب ، الكترونية تشمل الدورات التدريبية :

حفظ القران، تعليم القران، حفظ اللغة، تعليم اللغة ، حفظ الحديث ، علاج النسيان،تطوير الذكاء، تنمية الذكاء، تنشيط العقل، طرق المذاكرة، تدريب الذاكرة، التدريبات الذهنية،التعلم السريع،قدرة العقل،تقوية الذاكرة،تنشيط الذاكرة،تدريب العقل ، على ،الحفظ السريع،القدرات العقلية،تنشيط الذاكرة،مهارات النجاح ، انعاش العقل ، وغيرها

نرحب بك في مواقعنا التالية

منصة التدريبات العقلية : التدريب عن بعد

موقع التدريبات العقلية وانعاش العقل

شبكة القدرات العقلية

موقع الشيخ الدكتور علي الربيعي

ماهي دورة انعاش العقل ؟ شاهد تجارب آلاف المتدربين والمتدربات من دفعات سابقة

وللتفاصيل أكثر انقر هنا

كيفية التواصل معنا :

للتسجيل في دورة انعاش العقل ومضاعفة الحفظ من ضعف إلى 100 ضعف القادمة انقر هنا

لمراسلة ​ إدارة التسجيل : [email protected] أو انقر هنا لجميع طرق التواصل