3 أطعمة تساعد على التركيز والتذكر السريع. الغذاء الصحى من الامور والاشياء التى تساعد على تقوية الذاكرة والعمل على علاج النسيان والحفاظ على مستوى التركيز. لذلك هيا نتعرف على الاطعمة التى تعمل على تقوية الذاكرة.
أطعمة تساعد على التركيز وعدم النسيان
1- الجوز والمكسرات عامة:
تعتبر المكسرات من الاطعمة التى تساعد على تقوية الذاكرة حيث تحتوى على أوميجا 3 والعديد من الفيتامنيات التى تعزز من صحة الذاكرة.
2- الاسماك الدهنية:
كذلك من أفضل انواع الاسماك البحرية التى تساعد على تقوية الذاكرة وتحافظ على الخلايا العصبية من خلال احتوائها على اوميجا 3، ومن
امثلة الاسماك الدهنية هى التونة والماكريل والسلمون والسردين.
3- الخضروات والفواكه:
كذلك تحتوى الخضروات والفواكه على الكثير من الفيتامينات التى تعزز من صحة خلايا المخ وتعمل على تقوية الذاكرة، هذا وتعتبر الخضروات
الورقية من افضل الانواع الهامة لصحة الذاكرة.
4- القهوة:
أيضا تناول القهوة يعزز من التركيز ويساعد على اليقظة لوجود الكافيين بها، هذا بالاضافة الى احتوائها على بعض المواد التى تعزز من الناقلات
العصبية فى الجسم وتعمل على تعديل وتحسين الحالة المزاجية.
شاهد أيضا: طرق تحسين وتقوية الذاكرة
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
3 أطعمة تساعد على التركيز والتذكر السريع
للتسجيل في دورة انعاش العقل للدكتور علي الربيعي إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب