أهمية نبات البنجر في تنشيط الذاكرة، يعد نبات البنجر من الخضروات الجذرية، ويمتاز بأن له عدة أنواع مثل البنجر الأحمر، والبنجر الأصفر، والبنجر الأبيض، والبنجر البنفسجي.
أهمية نبات البنجر في تنشيط الذاكرة
يحمل البنجر عدة فوائد لجسم الإنسان مثل قدرته على الحفاظ على ضغط دم الإنسان بصورة طبيعية، كما يعمل البنجر على محاربة الالتهابات المختلفة، كما يعمل على تحسين عملية الهضم، ويفيد في خسارة الوزن لاحتوائه على الألياف المفيدة، ويعمل البنجر على رفع نسبة الحديد في الدم وبدوره يعالج مرض الأنيميا.
أهمية نبات البنجر في تنشيط الذاكرة
كما ذكرنا أن نبات البنجر لديه فوائد عديدة ولا توجد في العديد من النباتات الأخري، يتميز نبات البنجر أيضا بتنشيط الذاكرة والمساعدة على محاربة النسيان والحد من مرض الزهايمر عند كبار السن، يرجع فقدان الذاكرة والنسيان إلي عدة عوامل مثل التوتر المستمر، والقلق، والتقدم في العمر، والضغط النفسي والعصبي.
يتمكن نبات البنجر أو كما يسمى في بعض الدول العربية ب الشمندر الأحمر من معالجة النسيان وتنشيط الذاكرة من خلال عدة عوامل وهي:
قد يهمك أيضاً: تشغيل الدماغ طبيعيا لتقوية عقلك
نبات البنجر وصحة المخ
يستطيع نبات البنجر من تنشيط الذاكرة بسبب قدرته على المحافظة على صحة الدماغ، ويحد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ومرض النسيان المستمر، ويزيد من عملية وصول الدم إلي المخ، ويعمل أيضا على تحسين الدورة الدموية التي بدورها تفيد صحة المخ.
أهمية نبات البنجر في تنشيط الذاكرة
نبات البنجر مادة النتريت
بسبب احتواء البنجر على مادة النتريت بصورة عالية فأنه يعمل على تنشيط الذاكرة والنشاط العقلي لدى الإنسان، يرجع ذلك إلي قدرة مادة النتريت على توسيع الأوعية الدموية والشرايين مما يجعل تدفق الدماء داخل الجسم بصورة أفضل.
نبات البنجر والتركيز
بالنسبة إلي الطلاب والطالبات الذين لم يكملوا دراستهم بعد فأن البنجر مفيد جدا أثناء الدراسة والمذاكرة حيث أنه يعمل على ازدياد نشاط الدماغ بصورة مرتفعة مما يعمل علي تنشيط الذاكرة والقدرة علي الحفظ، ويقلل الضغوط النفسية الملقاة على الطلاب.
نبات البنجر ومضادات الأكسدة
يتميز نبات البنجر لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تفيد صحة الجسم بشكل عام، كما تقلل من خطورة الإصابة بالأمراض وتقوية المناعة وتحمي الجسم من السموم، مضادات الأكسدة بدورها تعمل على ارتفاع نشاط الدورة الدموية وبالتالي ارتفاع ضخ الدم إلي المخ فيستجيب المخ إلي المعلومات بصورة أفضل مما ينشط الذاكرة ويحد من النسيان.
فوائد نبات البنجر لتنشيط الذاكرة
عند تناول البنجر بكميات مناسبة يوميا وأخذ قسط كافي من النوم هذا يعمل علي تنشيط الذاكرة ويساعد المخ على التذكر، والتفكير بشكل مثالي، إذا عليك أن تأخذ قسط كافي من النوم أثناء الليل حتى تستطيع أعضاء جسمك العمل على أكمل وجه.
نبات البنجر والعناصر الغذائية
يتمتع نبات البنجر بالعديد من الفوائد والفيتامينات والمعادن الحيوية المفيدة لصحة الجسم وتنشيط الذاكرة بشكل عام، حيث أن البنجر يحتوي على فيتامينات مثل فيتامين سي، فيتامين أ، فيتامين ب.
ويحتوى على المعادن مثل البوتاسيوم، والحديد، ويحتوي على كمية ليست بالقليلة من مضادات الأكسدة ويتميز باحتوائه على البروتين، كل هذه العناصر المفيدة من شأنها أن تنشط الذاكرة إذا اهتم الإنسان بتناول البنجر بانتظام.
أسباب ضعف الذاكرة
يرجع النسيان وضعف الذاكرة إلى عدة أسباب منها:
إذا تناولت دواء بدون استشارة طبيبك الخاص هذا من شأنه ضعف قدرة الذاكرة لديك.
عدم ممارسة الرياضة وتناول الطعام السريع الغير مفيد يعمل على تراكم الدهون وزيادة نسبة الكوليسترول الضار في الجسم،
لذلك يجب عليك ممارسة الرياضة والاهتمام بالحصول على الأكل الصحي حتي لا تتعرض لخطر الإصابة بمرض الزهايمر
أو فقدان الذاكرة.
قد يهمك أيضاً: فوائد الشيكولاتة لتقوية الذاكرة
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الأن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب